Про целюліт, розтяжки та еластичність шкіри після великої втрати ваги; Іоана

Дорогі мої, я нарешті зумів упорядкувати свої ідеї та розповісти вам зі свого досвіду, як я вирішую проблему целюліту, розтяжок та еластичності шкіри після того, як мені вдалося скинути здорову вагу понад 43 кілограми. І в кінці статті на вас чекає сюрприз, який я підготував разом Ельміплант і я впевнений, вам це дуже подобається.

До того, як почати #MyBodyJourney, я зізнаюся, що в мене було багато моментів, коли я боявся, що втрата великої ваги призведе до того, що я виглядатиму гірше через в’ялість шкіри, целюліт, а також розтяжки. Але правда в тому, що я вибачався. Я не кажу, що мої побоювання були безпідставними, але я сам виявив, що насправді все інакше.

Тому я вирішив розглядати кожен предмет окремо і бути якомога чеснішим з вами, навіть якщо ми трохи проникнемо в моє приватне життя і я більше не буду в зоні комфорту. Але лише тоді ти зможеш побачити, чи ти опинишся і чи мій досвід може тобі допомогти.

Незалежно від того, позбавляємось ми від розтяжок?

Перші розтяжки з’явилися у віці 13 років, коли я почав серйозніше набирати вагу. Спочатку були дуже неприємні рудуваті смуги, які мене дуже лякали. Розтяжки виникають, коли колагенові структури мають низьку якість і розриви сполучної тканини через занадто велике і занадто швидке розтягнення шкіри. Причин розтяжок може бути безліч: гормональні, ендокринологічні, генетичні, погане харчування, що виробляє велику кількість вільні радикали тощо.

Вони з’явились у мене в підлітковому віці, і це не є незвичним, оскільки 70% підлітків мають розтяжки в цей період, незалежно від статі. На жаль, не дуже здорове харчування - це дуже важливий фактор, який визначає їх зовнішній вигляд.

Розтяжки - це рубці на шкірі, які спочатку мають червонуватий або фіолетовий колір (а потім у вас найбільший шанс покращити їх зовнішній вигляд), а потім вони стають перламутрово-білими, і ви не маєте з ними особливого відношення. Розриви вже досить старі і глибокі, а смуги товсті.

Ви ніколи не позбудетеся від розтяжок повністю, ви можете лише зменшити їх зовнішній вигляд. У багатьох людей є розтяжки, і ми не повинні сприймати їх як щось жахливе або складне для суспільства. Навіть у топ-моделей є розтяжки, але я впевнений, що вони докладають зусиль, щоб покращити зовнішній вигляд шкіри, щоб виглядати якнайкраще на подіумі.

То що ми можемо зробити, якщо у нас є розтяжки?

Є декілька більш складні процедури які ми можемо виконувати в салонах чи спеціалізованих центрах, і які мають високу ціну. Серед найбільш ефективних є лазерні втручання, радіочастота або пристрій AdelineV, який, як вважають, є найкращою неінвазивною терапією на даний момент.

Існує також варіант, в якому ви турбуєтесь про свій спосіб життя і прагнете прийняти найздоровіший, щоб запобігти появі нових, а не погіршити існуючий. Це можна перетворити на здорову та збалансовану дієту, багату свіжими фруктами та овочами, інтенсивний догляд із зволожуючими речовинами, поживними речовинами та уникнення тривалого перебування на сонці, щоб підтримувати шкіру в найкращому стані.

Найефективніший спосіб позбутися целюліту

Целюліт є чутливою темою для жінок, а в останні роки навіть для мене. Поява апельсинової кірки нікому не подобається, тому не дивно, що жінки завжди шукають нових рішень, щоб позбутися від неї. Целюліт має кілька стадій, залежно від того, наскільки висока затримка води, ступінь жиру в організмі та загальний стан здоров’я людини. На щастя, целюліт - це стан шкіри, який можна лікувати, і період лікування триває залежно від тяжкості ситуації.

У моєму випадку я почав два роки тому з четвертої стадії целюліту, що означає болючі вузлики і дуже нерівномірний вигляд шкіри. У мене були найбільші проблеми на стегнах, стегнах і животі, і це була одна з причин, чому я уникав занадто коротких суконь. Після двох років, коли я багато займався спортом, я прийняв здоровий спосіб харчування і мені вдалося схуднути понад 43 кілограми, мені вдалося зменшити появу целюліту приблизно на 50%. Я дуже пишаюся цими результатами, і коли я переглядаю фотографії, зроблені в дорозі (фотографії, які я ніде не публікуватиму, сподіваюся, ви це розумієте), я відчуваю, що всі мої зусилля були вартими цілей.

Одне з найважливіших речей - бути послідовними. Щодня робіть щось для своїх цілей, навіть якщо результати видно не відразу.

Зменшення целюліту, безумовно, є наслідком того, що я схудла і покращила свій раціон, але мій найбільший недолік - дуже погана якість шкіри. Що стосується стійкості та еластичності, я дуже поганий.

Тому догляд на відкритому повітрі дуже важливий, оскільки целюліт - це проблема, яка вирішується за допомогою механічних процедур (масаж, терапія тіла, сауна тощо). Якщо ви хочете позбутися целюліту і результати видно, вам потрібно зробити масаж, лімфодренаж і використовувати креми та олії, які активізують кровообіг шкіри. Пам’ятаю, коли я ходила в салон робити антицелюлітний масаж, що пройшло 20 хвилин, поки масажистка встигла активізувати мій кровообіг шкіри. Але робити масаж 2-3 рази на тиждень недостатньо, особливо якщо у вас багато целюліту. Вам потрібно наносити спеціальні креми і робити власний щоденний масаж, навіть двічі на день, якщо є час.

Термоактивні антицелюлітні креми завжди здавалися мені більш ефективними, і з 2009 року, коли я відкрив для себе асортимент Cellufight! від elmiplant (я теж писав вам тут про неї), я залишився вірним їй, тому що вона справді давала результати на моїй шкірі лише завдяки невеликим масажам, які я роблю сама вдома.

продуктів Cellufight! призначені для розгладження шкіри та усунення неприємного вигляду апельсинової кірки. Усі продукти базуються на формулі, яка зберігає свій природний характер та має актив втрати ваги нового покоління, SLIMBOOST3, який заспокоює запалення, спричинене целюлітом, і знежирює жирові клітини, допомагаючи їм повернутися до своєї природної форми.

Мої улюблені продукти з лінійки Celmifight elmiplant! є Антицелюлітний масажний крем і Масажне масло. Ці продукти містять гарячу та потужну комбінацію натуральних екстрактів та активних інгредієнтів (гуарана з високим вмістом кофеїну, морських водоростей та чорного перцю), які стимулюють мікроциркуляцію та сприяють виведенню токсинів з тканин. Крім того, він живить і зволожує, а вміст вітамін Е Це надає шкірі гладкий вигляд і допомагає зберегти молодість епідермісу. Влітку я вважаю за краще використовувати більше олії, а взимку вершки. Не знаю чому, але незалежно від того, кого з двох ви вирішили використовувати, якщо ви робите масаж хоча б раз на день, результати з’являються. Я масажую або вручну, або використовую пластиковий пристрій з ніжками, приблизно 10 хвилин. Я залишався вірним цим продуктам від elmiplant, оскільки вони обидва доступні (16-17 лей), але також ефективні, і я можу без проблем масажувати живіт, сідниці, руки, стегна і стегна, оскільки вони роблять шкіру дуже зволоженою.

Продукт був випущений минулого року elmiplant Bodyshape SLIM NO GYM GEL, тому люди з elmiplant, знаючи, що я лояльний споживач їхньої продукції, запросили мене протестувати. Продукт можна інтегрувати в активний та здоровий спосіб життя, і, як кажуть, імітує ефект вправ на витривалість, покращуючи м’язовий тонус. Формула заснована ACTIGYM ™, діюча речовина, удостоєна винагороди, що сприяє розвитку м’язових волокон, допомагаючи ефективно спалювати жир. Екстракт журавлини органічної культури у складі продукту визнаний своїми антиоксидантними та відновлюючими властивостями (ціна: 22,25 лей).

Я не шанувальник гелів, оскільки вони залишають шкіру сухою elmiplant Bodyshape SLIM NO GYM GEL залишає шкіру гладкою, оксамитовою та ідеально сухою. Він дуже швидко проникає в шкіру, і ви можете одразу одягатися, не заплямовуючи одяг. Це ідеально для літа! Я кажу вам, що це продукт, який варто спробувати, і оскільки результати з’являються через 28 днів, якщо ви використовуєте його двічі на день, я рекомендую робити фотографії кожні 10 днів, щоб краще помітити відмінності. Я збираюся використовувати гель принаймні 42 дні, тому що я прийняв виклик і увійшов # MaratonulRemodelării, але моя порада вам застосовувати щодня хоча б один антицелюлітний засіб і робити масаж шкіри. Це допомагає зберегти шкіру якомога еластичнішою та красивішою, і це маленька річ, яку ви постійно робите, щоб насолоджуватися довготривалими результатами.

Про пружність шкіри

Одне з найважливіших речей, про які я дізнався за ці два роки, - це те, що якщо я хочу змін, я повинен вносити зміни. А це означає вийти із зони комфорту та замінити неправильні звички якимись (кращими): якомога частіше займатися невеликим спортом, їсти менше та здоровіше, зробити пріоритетом відпочинок, а не бути лінуйся і щодня застосовуй крем для тіла, відмовся від кавового цукру, і список можна продовжувати і продовжувати. Але зробити це дуже важко, оскільки ви не бачите результати відразу, і це може вас демотивувати. Я впевнений, ти розумієш, про що я кажу.

Спочатку я боявся, що якщо я схудну, моя шкіра в'яне і я виглядатиму гірше. Правдоподібна річ, враховуючи, скільки мені довелося схуднути, але і якість шкіри. Але на щастя, на практиці все йде краще. Той факт, що я повільно худнув і постійно займався спортом, допоміг організму не зазнати шоку і краще адаптуватися до змін. Я думаю, що якби я швидше схудла, шкіра на руках була б набагато твердішою (а ви знаєте, що я часто ношу футболки), живіт або ноги. І оскільки я зрозуміла, що моя шкіра не має дуже хорошої еластичності, я більше подбала про її догляд. Оскільки дрібниці, якими ви постійно займаєтесь, приносять найкращі результати: щоденний масаж зволожуючими кремами та стійкістю, фізичні вправи, нанесення крему з SPF і список можна продовжувати. Ви знаєте це слово, деталі роблять різницю?

Сюрприз - конкурс - зустріч з читачами

Оскільки на тему твердості шкіри та целюліту можна нескінченно дискутувати, я попросив вас обговорити цю тему віч-на-віч. Як ти думаєш, ти хотів би познайомитись?

Я хочу запросити 7 своїх читачів 28 червня (вдень) у прекрасне місце (яке буде відкрито лише переможцям), де ми можемо поговорити, як дівчата, про найефективніші антицелюлітні трюки та запросити вас взяти участь у # Ремоделюючому марафоні поруч зі мною і Спеціальний Коко. elmiplant запропонує 7 виграшних продуктів, які зроблять вашу шкіру більш гладкою та пружною.

І це ще не все, тому що Дана Рогоз буде з нами на зустрічі та поділиться своїми секретами антицелюлітної краси!

Що ти маєш зробити?

Дайте ПОДІЛИТИСЯ на Facebook (загальнодоступному) цю публікацію із повідомленням: Я також хочу взяти участь у # Ремоделюючому марафоні з Йоаною Думітрахе та Ельміплантом!
Сторінки тегів Іоана Думітраче і Ельміплант.
Заповніть форму тут.

Зареєструватися можна до 22 червня, о 24:00. 23 червня я оголошу 7 переможців, яких зустріну 28 червня 2017 року.

Удачі, я не можу дочекатися зустрічі з вами!

Фото: Бухарести

Переможцями, які зустрінуться зі мною, Даною Рогоз та Спеціальним Коко 28 червня о 18:30, є:

Тюдор Андреа (вона також перемогла у блозі Марії, тож я оберу нового переможця)

* Флутурас Михаела (замість Андреа Тудор)

Вітаємо! Ви отримаєте електронний лист із усіма деталями зустрічі. Будь ласка, підтвердьте свою участь у заході, відповівши на цей електронний лист. Якщо ви не підтвердите до понеділка, о 16:00, ми виберемо інших переможців. Дякую усім за участь, і я з нетерпінням чекаю зустрічі з вами!