Проблеми DCMedical Vision
Зір відіграє значну роль у здоров’ї. Деякі продукти захищають ваш зір і допомагають вашим очам залишатися якомога здоровішими.
Мільйони людей щороку стикаються з проблемами очей. Деякі проблеми з очима призводять до постійної втрати зору або сліпоти, тоді як інші можна виправити за допомогою контактних лінз або окулярів.
За оцінками Національного інституту очей, у 2010-2050 рр. Кількість людей, які постраждали від очних захворювань - включаючи вікову дегенерацію жовтої плями (ВМД), катаракту, діабетичну ретинопатію та глаукому - "подвоїться".
Багато з нас змирилися з тим, що із віком зір погіршується. Але деякі усунення можуть допомогти нам покращити зір, захистити зір та запобігти багатьом хворобам, які загрожують здоров’ю очей.
Можливо, ви вже чули, що морква приносить користь вашому зору, але існує безліч інших важливих продуктів.
Доведено, що дієта, багата фруктами та овочами, сприяє здоров’ю очей. Особливо темнолисті овочі - включаючи зелень грудки, капусту та шпинат - містять лютеїн та зеаксантин, антиоксиданти, які допомагають запобігти катаракті.
Дослідження показують, що виноград може зберегти ваші очі здоровими. У лабораторному дослідженні дегенерації сітківки вчені показали, що збагачена виноградом дієта захищає сітківку від шкідливого впливу окисного стресу.
Інші дослідження показали, що виноград пропонує більш високий рівень антиоксидантного захисту для очей, ніж сам лютеїн, і може уповільнити або допомогти запобігти ВМД.
Дослідження показали, що користь для здоров’я очей є вживання риби, багатої на омега-3 жирні кислоти, такі як лосось, палтус, скумбрія, сардини та тунець.
Омега-3 жирні кислоти можуть зняти запалення очної поверхні та симптоми подразнення очей, пов’язані з помірною та сильною сухістю очей. Вони також можуть допомогти клітинам зору пережити майбутню хворобу чи травму.