Проблеми з кровообігом Трохи; повітря в ногах

трохи

Спека все ще є ... всі раді, за винятком того, що для вас неприємності продовжуються: важкі ноги, варикозне розширення вен, видимі вени ... спека римується з жахом, а не із щастям. Поганий кровообіг, однак, не є неминучим. Ми спробуємо підвести підсумок проблеми і, перш за все, дати вам рішення знайти трохи плинність і легкість.

від Дельфіни Гійо,
Натуропатичний іридолог

Що призводить до поганого кровообігу в нашому тілі ?

Наша кровоносна система - це замкнутий контур, в якому циркулює від 5 до 5,6 літрів крові (для дорослого). Кров зрошує 200 гектарів тканини щохвилини. Все тіло проходить 300 км вен. Таким чином, варикоз є більш-менш важливі спотворення вен. Вони можуть вражати нижні кінцівки, а також анальну область (геморой).

Порушення кровообігу пов’язані не тільки із сповільненням венозного повернення, але в першу чергу з проблема з кров’ю та лімфатичним кровообігом у всьому тілі. Кров згущується і стає в’язкою, особливо тому, що вона перевантажена токсинами. Тому першою порадою буде усунення цих токсинів шляхом осушення печінки.

Більше важких ніг завдяки натуропатії

Інтерв’ю з натуропатом Жюльєном Аллером
у C L’Été

Порушення кровообігу: необхідно враховувати багато факторів ризику

  • успадковані
  • фізична бездіяльність
  • стрес
  • запор
  • протизаплідні таблетки
  • надмірна вага
  • тепло
  • трохи одягу та взуття

Важкі ноги та проблеми з кровообігом, натуропатична відповідь

До проблем із кровообігом слід ставитись серйозно, оскільки вони є ознакою набряку тіла і можуть бути попередниками більш серйозних проблем, таких як серцево-судинні захворювання, гіпертонія, надмірна вага або діабет.

Печінковий дренаж

Печінка відіграє центральну роль в управлінні відходами та очищенні нашої крові. У будь-який час доби він сортує, переробляє, зберігає, очищає отримані дані (їжу). Щоб добре працювати, не слід перевантажувати. Такі рослини, як чорна редька, артишок, розторопша, жирний жир будуть дуже ефективними щоб допомогти позбутися цих перевантажених токсинів. Десмодій - рослина, якій слід надавати перевагу, щоб захистити печінку від перевантажень.

Їжа

Продукти на основі пшениці викликають в організмі так звані «клейові» відходи, які злипаються і створюють затори на шосе, якими їдуть ваші клітини, викликаючи порушення кровообігу. Уповільнення або зупинка клейковини значно покращить цю циркуляцію. Так само всі промислові продукти, які занадто солодкі, занадто солоні та молочні, спричинять багато токсинів в організмі.

Тривале лікування наркотиками, тютюном або алкоголем також є основним джерелом інтоксикації, а отже, порушенням кровообігу. Цільові продукти, що містять вітаміни групи В, С та Е. Вони допоможуть активізувати кровообіг, розслабити судини і захистити систему кровообігу.

Зволожте себе! Не потрібно випивати 2 літри води на день, але регулярне пиття (принаймні кожні 2 години) є важливим. Пам’ятайте, коли ви спрагли, ви вже зневоднені !

Їжа, яку слід віддати перевагу: сирі та/або варені овочі, біле м’ясо або птиця, риба, яйця (по можливості органічні), безглютенові злаки (пшоно, гречка, лобода, спельта), пророщені насіння, свіжі ароматичні трави, цибуля, часник, цибуля-шалот, свіжий і сухофрукти, олійні та бобові культури, перші холоднопресовані незаймані олії, багаті омега-3 (лляне насіння, ріпак, камелія, патисони, волоські горіхи, фундук).

Лікуйте свою травну систему

Багато патологій походять з порушення роботи кишкової флори. Тому ми можемо виправити це, пройшовши курс пробіотиків. Дійсно, порушена флора впливає на якість крові, яка циркулює у наших венах.

Займіться регулярними фізичними навантаженнями

Ніжна гімнастика більше рекомендується при проблемах з кровообігом: плавання, їзда на велосипеді, йога, пілатес. Піднімайте ноги якомога більше протягом дня, щоб активізувати венозне повернення.

Шотландський душ

Загальновідомий принцип чергування гарячого та холодного душу чудово стимулює кровообіг. Завжди починайте від стопи до паху.

Багато рослин вам на допомогу

Фітотерапія

Гінкго білоба сприяє периферичному та мозковому кровообігу, серед іншого сприяючи розширенню судин. Він також зменшує в’язкість крові та захищає нервові клітини завдяки своєму антиоксидантному ефекту.

Червона лоза є венозним тоніком, що сприяє відчуттю легких ніг.

Індійський коричневий підвищує тонус кровообігу та сприяє поверненню кровообігу.

чорниця забезпечує хорошу циркуляцію мікросудин

конюшина жовта солодка полегшує біль, пов’язану з проблемами кровообігу

м'ясний віник або "падуб" як каштан використовуються за їх венотонічними властивостями проти хронічної венозної недостатності.

Геммотерапія

Бруньки рослин дуже ефективні при основному лікуванні. Отже, я особливо рекомендую бруньки каштан, каштан (лімфовідвід) і горобина (тонік для стінок вен).

Ароматерапія

Нарешті, для швидкого полегшення вам дуже допоможуть ефірні олії м’яти перцевої, кипарис прованський.

Ефірна олія Італійський геліхризум це магія зменшити видимі вени або судини.

Ось повний рецепт варикозу:

На 50 мл гелю алое віра:

М’ятна перцева м’ята: 10 крапель

H.E. Кипарис Прованський: 10 крапель

Ялівець H.E: 10 крапель

H.E Італійський геліхризум: 5 крапель

Тримайте цей препарат у прохолоді. Наносити двічі на день на ноги, масажуючи знизу вгору.

Норія пропонує своє вено-енергетична формула та погоджується:

  • бездоганна якість, доступні ціни
  • Французьке виробництво (ISO 22000, GMP, HACCP)
  • систематичний аналіз партії незалежною та акредитованою лабораторією
  • моніторинг простежуваності інгредієнтів до готової продукції
  • контроль якості по всьому виробничому ланцюжку
  • сировина, гарантована без, без ризику виникнення BSE/TSE та не опромінена.