Проблеми з втратою ваги Це може бути проблемою!
Інші можуть їсти те, що хочуть, і мають верхню частину тіла, а вам просто потрібно дивитись на їжу і набирати вагу, або ви тренуєтеся важко і просто не бачите результатів? Тоді це може бути одна з цих речей!
Це несправедливо, але це факт: люди зовсім інші по відношенню до обміну речовин. У середньому кількість калорій, які організм споживає у дорослої людини в стані спокою, становить близько 2000 ккал. Але: Індивідуальні витрати енергії в спокої, звичайно, завжди різні а також на це впливає кілька факторів.
1. Генетичні відмінності
Було зрозуміло, що це мало статися: чи маєте ви хороший обмін речовин, чи ні, це пов’язано з вашим особистим настроєм. Навіть серед братів і сестер може трапитися так, що один з них може переробляти одну і ту ж їжу набагато краще за інший. Це тому, що він віддає більше калорій, ніж тепло в спокої або в Тонкий кишечник поживні речовини і, отже, калорії розщеплюються ефективніше. Звичайно, ти не впливаєш на це. Але з інших факторів.
2. Щитовидна залоза
На жаль, також не щодо цього: щитоподібна залоза. Тому що це також бере участь у тому, чи можна ефективно схуднути. Він спрямовує всі важливі метаболічні функції в організмі. Тож нерви та м’язи, а також серце та кровообіг. Тож якщо це не працює належним чином для вас, це може бути виною того, що ви так важко схуднете. Принаймні у випадку з одним Гіпотиреоз. Це призводить до нестачі гормонів щитовидної залози, що уповільнює майже всі обмінні процеси в організмі. Хороший: Ви можете боротися з такою недостатністю! Тож якщо ви підозрюєте, що щось не так, можливо, вам слід перевірити це.
Але це працює і в іншому напрямку: з одним При надмірно активній роботі щитовидної залози метаболізм дуже активний і ви не так швидко набираєте вагу. Але: Почуття неспокою і підвищена потреба в енергії є негативними побічними ефектами. Надмірна і недостатня робота щитовидної залози, як правило, є вродженою, але може бути спричинена аутоімунними захворюваннями.