Процедура, за допомогою якої ви можете спалити 800 калорій за 3 хвилини

Актор Х'ю Джекман, 50 років, нещодавно розкрив у своєму акаунті Instagram секрет "молодості без старості і болю". Він опублікував відео, на якому показано шанувальникам, як чудово розважатися в кріосауні, в 200 градусів за Фаренгейтом (-128 градусів Цельсія) і пояснив фанатам, що робить це раз на тиждень. І Дерек Хаф, відомий 34-річний американський професійний танцюрист, робить саме те саме. І він також не соромиться показувати результати в своєму акаунті в Instagram. Але чому я це роблю?

якої

Знеболюючий і протизапальний

Ну а кріотерапія допомагає позбутися від болю, відновлює еластичність судин і шкіри. Крім того, це допомагає схуднути, адже холод змушує ваше тіло споживати енергетичні запаси для прогріву.

Термін кріотерапія походить з грецької мови і в перекладі означає «лікування застудою». Сама техніка не нова, є дані, що її застосовували з XVII століття. В наш час найбільшими «споживачами» є спортсмени, які занурюються у крижані ванни або використовують крижані мішки, щоб відновити та приглушити біль після спортивних змагань, дуже вимогливих для їхнього організму.

Кріотерапія в сучасному варіанті на всьому тілі спочатку була розроблена для лікування ревматоїдного артриту в Японії в 1978 році, зазначає DailyMail Online. Методика зменшує запалення та набряки.