Процес старіння BAGSO
З медичної точки зору, процес старіння починається приблизно у віці 35 років - раніше для одних людей, пізніше для інших. Видно, що організм поступово змінює свій обмін речовин і свої функції. Ці фізичні зміни залежать як від генетичних схильностей, так і від зовнішніх впливів.
Ознаки віку
Організм змінюється з віком. Зовнішніми ознаками цього є, наприклад, зниження зору або зморшкувата шкіра. Процес старіння в основному зачіпає всі частини тіла, такі як органи та тканинні структури. У похилому віці серце, підшлункова залоза, нирки, травна система або суглоби та м’язи перестають бути такими ефективними.
Фактори старіння
Дослідження припускають, що лише від 20 до 30 відсотків процесу старіння зумовлені генетичною схильністю. Старіння набагато більше залежить від факторів навколишнього середовища, харчування та індивідуального способу життя.
Навіть під час вагітності шкідливий вплив, такий як нікотин, наркотики або алкоголь, є факторами ризику для пізніших захворювань, які стають помітними лише у літньому віці.
Збалансоване харчування та фізична активність на всіх етапах життя - від дитини до дорослого віку - мають вирішальне значення для максимально тривалої фізичної працездатності.
Нездоровий спосіб життя може прискорити процес старіння та сприйнятливість до хвороб. Наприклад, у літньому віці велике споживання цукру вже не може бути належним чином перероблено за рахунок зменшення роботи підшлункової залози. Оскільки організм виробляє менше інсуліну, це може призвести до діабету.
Здоровий спосіб життя необхідний для того, щоб підтримувати функції організму якомога довше до глибокої старості та не перевантажувати органи та метаболічні системи організму.
Додаткова інформація:
Цікавий огляд теми подано в аудіо-внеску Баварської телерадіокомпанії «Чому люди старіють? Біологія непостійності ". 22-хвилинний внесок пояснює теорії старіння та причини фізичних змін, дає поради щодо здорового старіння та дає можливість дослідникам старіння висловити свою думку щодо сучасних аспектів досліджень.