Продукти для сприяння родючості

Під час вагітності деякі продукти харчування можуть збільшити шанси народити дівчинку чи хлопчика. Але перш ніж навіть завагітніти, чи впливає те, що знаходиться на тарілці, на фертильність? Подробиці від доктора Наталі Сермондайд, лікаря відділення репродуктивної біології лікарні Тенон (Париж).

сприяння

«Існує паралель між підвищеною частотою безпліддя та збільшенням дієти та народжуваності, яка все більше вивчається. "

Середземноморська дієта, хороша ідея ?

“На сьогоднішній день жодна дієта не показала впливу на шанси на запліднення. Але загалом параметри сперми кращі, коли раціон чоловіка здоровий і різноманітний. Те саме стосується показників успішності ЕКО. "

У жінок "вважається, що середземноморська дієта, багата ненасиченими жирами, особливо омега-3 та антиоксидантами, є досить сприятливою для отримання якісної овуляції, природної вагітності та вагітності. ЕКО". І "прийом фолієвої кислоти також зменшить аномалії овуляції, покращить природну фертильність і збільшить успіх при ЕКО".

Пари, що займаються своїм здоров’ям

Поради щодо збалансованого харчування дають людям, які лікуються від безпліддя, на курсі продовження роду з медичною допомогою (MAP). Ідея? “Зробіть подружжя актором у подорожі AMP, пропонуючи їм поради щодо більш збалансованого харчування. Ідея полягає не в тому, щоб судити про потенційно погану дієту. І не нав'язувати їм той чи інший режим. Але харчування - це модифікований фактор ризику, на який кожен може діяти безпосередньо. Це хороший спосіб притягнути людей до відповідальності за свій спосіб життя. "

І перед тим, як лікуватися від безпліддя, як швидко доцільно звернути увагу на свій раціон? «Для чоловіків я б сказав, що потрібно приблизно 3 місяці, щоб усвідомити харчовий баланс перед зачаттям, щоб мати якийсь сприятливий вплив на якість сперми. І від 3 до 6 місяців для жінок щодо якості овуляції. "