Продукти харчування в перший рік
Травна система вашої дитини повинна поступово звикати до твердої їжі. Мине деякий час, перш ніж він зможе їсти з вами за столом. Є кілька речей, про які слід пам’ятати на цьому шляху.
- Все, що їсть ваша дитина, має бути приготовленим. Виняток: фрукти та м’які м’які овочі.
- Зернові культури в перші дев’ять місяців як особливі дитячі пластівці.
- Хліб до кінця першого року - бажано тонко подрібнене цільне зерно.
- Картопля багата поживними речовинами і легко засвоюється.
- М'ясо, особливо яловичина та баранина, забезпечують важливе залізо.
- Риба тільки наприкінці першого року. Ранній контакт може викликати алергію.
- Молоко у вечірній каші з другої половини року, але сирого молока немає! Йогурт, сир, сир наприкінці першого року.
- Ріпакова олія ідеально підходить як жир, олії холодного віджиму - табу. Масло забезпечує вітамін D.
Без меду!
Те, що вважається втіленням добробуту, зіпсувалося з приводу харчування дітей. У рідкісних випадках мед може містити бактерії ботулізму, токсичні продукти метаболізму яких немовлята не можуть розщепитись. У цьому контексті були випадки смерті. Ось чому мед є табу для немовлят до кінця першого року життя - сирий і підігрітий.
Дітям цукор не потрібен
Цукор - це вуглевод. Грудне молоко та дитяче харчування містять лактозу, яка є слабосолодкою. Крім цього, вашій дитині не потрібен цукор. Він просто без потреби звикає до солодкого смаку, атакує маленькі зуби і не забезпечує інших цінних поживних речовин, крім калорій. Уважно прочитайте пачки готової каші: сахароза (цукор), глюкоза, декстроза (виноградний цукор), фруктоза (фруктовий цукор), мальтоза (солодовий цукор) та мальтодекстрин (крохмальний цукор) - все це належить до сімейства цукрових і є зайвими.
докладніше на цю тему
Бронхіт та пневмонія
Ваша дитина млява, має лихоманку і сильно кашляє? Потім відведіть його до педіатра до того, як бронхіт може перерости в пневмонію.