Продукти, що відбілюють зуби
Кожен хоче зуба, як голлівудські зірки, адже гарна посмішка викликає захоплення оточуючих і надає більше впевненості в собі. Стоматологічні процедури є досить дорогими, але, на щастя, існує простіший спосіб: ви можете мати біліші та здоровіші зуби, якщо їсте певну їжу та вживаєте певну рідину. Куріння жовтіє зубами
Перш за все, щоб мати біліші зуби, майте на увазі кілька цінних порад. Якщо ви палите, з’ясуйте, що ця звичка не тільки шкодить вашому здоров’ю, але і жовтіє зубами. Також добре відмовитися від надмірного вживання кави, червоного вина та чорниці або почистити зуби відразу після їх подачі. Це запобіжить непривабливому фарбуванню зубів.
Фрукти та овочі мають абразивну дію
Певні фрукти та овочі відіграють дуже важливу роль у відбілюванні зубів. Яблука, цвітна капуста та морква повинні бути частиною вашого щоденного раціону, якщо ви хочете мати завидну посмішку. Вони надають абразивну дію на зуби, очищаючи їх, стимулюючи виділення слини та запобігаючи утворенню зубних відкладень, що, в свою чергу, призводить до появи плям. Таким чином, яблука, цвітну капусту та моркву можна назвати натуральними зубними щітками.
Корисна апельсинова та ананасова кислота
Апельсини та ананаси можуть відбілити зуби та зробити їх поверхню яскравішою завдяки вмісту кислоти. У ньому також є ферменти, які вбивають бактерії, що викликають порожнини та неприємний запах з рота (халена). Стоматологи кажуть, що слина - це диво-рідина, яку люди мають у роті. Ці фрукти також стимулюють вироблення слини і виводять плями від кави, кольорового соку та червоного вина.
Ще один природний рецепт, який доступний кожному і має помітний ефект відбілювання зубів, готується таким чином: у мисці змішайте сік свіжовичавленого лимона з чайною ложкою солі і трьома столовими ложками концентрованого гелю алое віра. Після щоденного чищення зубів чистіть зуби цією сумішшю. Ефекти будуть помітні негайно. Оскільки лимон дуже кислий, не рекомендується використовувати цей засіб багаторазово, оскільки з часом він може розріджувати зубну емаль, що призведе до підвищеної чутливості.
Сир та йогурт захищають від порожнин
Інші продукти, що містять кислоту, на цей раз молочну, - це сир та йогурт. Вони захищають зуби від карієсу. Білки йогурту прилипають до зубів і захищають їх від нападу шкідливих кислот, які можуть призвести до порожнин. Крім того, молочні продукти містять кальцій, який дуже важливий для здоров’я зубів. Якщо жувати твердий сир, слинні залози вироблятимуть більше слини, а частинки їжі між зубами видалятимуться.
Полунична паста видаляє плями
Ви напевно чули, що ароматна полуниця має ефект відбілювання зубів. Передайте кілька таких фруктів виделкою, намажте пасту і добре протріть кожен зуб зубною щіткою. Полуниця містить яблучну кислоту, яка діє як природний відбілювач на плямах.
Ще одним елементом, який можна використовувати для виведення плям, є перекис водню. Змішайте склянку простої води з чвертю склянки перекису кисню - рішення, яке ви знайдете в будь-якій аптеці. Ця вода має антибактеріальні та знебарвлюючі властивості, тому вона м’яко видалить плями і додасть зубам більш приємний відтінок.
Блиск з харчовою содою
Ще одним ефективним методом відбілювання зубів є харчова сода. Все, що вам потрібно зробити, - це змочити зубну щітку в білястому пилі, а потім круговими рухами очистити їх. Якщо хочете, можете додати краплю яблучного оцту. Зуби миттєво засяють. Бажано робити таке лікування лише два рази на місяць.
Будьте обережні при виборі щітки!
Уважно огляньте зубну щітку. На ньому не повинно бути гострих волосків, щоб не викликати травм ясен. Виберіть м’яку щетину або, чому б ні, електричну зубну щітку. Ось декілька порад щодо правильної чистки зубів: не натискайте сильно на зубну щітку, рух має бути від ясен до зуба, і кожен рух слід повторити приблизно 15 разів. Змінювати зубну щітку рекомендується кожні три місяці, мити теплою водою після кожного використання і ніколи не тримати її догори дном.
поради!
- Харчові залишки між зубами спричиняють з часом карієс та неприємний запах з рота. Розчин дають ниткою чи душем;
- Бактерії всередині рота можна видалити за допомогою олії. Щоранку приймайте столову ложку соняшникової олії і прополіскуйте його в роті протягом п’яти-десяти хвилин, а потім плювайте. Через деякий час зуби відбіляться;
- Ви отримаєте глибоке очищення та біліші зуби, якщо миєте їх сумішшю з попелу та лимонного соку. Нарешті, використовуйте зубну пасту;
- чистіть зуби якомога частіше, але також і на мові, де збирається багато бактерій;
- Полоскання полосканням рота, яке надає відчуття свіжості та усуває неприємні запахи.