Продукти з противірусними та антибактеріальними властивостями
Огляд
Їжа з противірусними та антибактеріальними властивостями - чудовий спосіб захиститися від вірусів, бактерій та грибків.
Багато натуральних продуктів, які можуть знайти почесне місце у щоденному меню, мають власні природні механізми захисту від патогенних мікроорганізмів. Одноразово споживані людьми, вони зміцнюють імунну систему та пришвидшують загоєння завдяки речовинам, що входять до складу.
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Зміст статті
Продукти, що захищають від хвороб
У сезон грипу та застуди дієта відіграє важливу роль у підвищенні стійкості організму до мікроорганізмів, які можуть спричинити респіраторні, травні та інші інфекції.
Наступні продукти з антибактеріальними, противірусними та протигрибковими властивостями приносять пряму користь як імунітету, так і здатності організму відновлюватися після початку захворювання. Більше того, вони не збільшують ризик побічних ефектів наркотиків і можуть спокійно споживатися дітьми, дорослими та людьми похилого віку.
Кокосовий
Кокос має різноманітні харчові та лікувальні властивості, виявляючи протимікробну дію проти грибків, вірусів, бактерій та паразитів. Спеціалістичні дослідження виявили, що ядра кокосового горіха та кокосова вода мають ці важливі антипатогенні ефекти.
Насправді в традиційній медицині з часом кокосовий екстракт застосовували для лікування захворювань, спричинених бактеріями та вірусами, таких як бронхіт, застуда, виразки, викликані бактеріями H. pylori, гонорея або шкірні інфекції.
Свіжий часник
Свіжий часник, який вважається справжнім природним антибіотиком, містить активну речовину, що називається аліцин, з важливими антимікробними властивостями. Він виділяється при подрібненні часнику, надаючи протипаразитарну, протигрибкову та антибактеріальну дію.
Дослідники показали, що свіжий часник вбиває кишкових паразитів і допомагає лікувати кандидоз. Крім того, він ефективний у боротьбі з стійкими до антибіотиків штамами E. coli. Весь часник забезпечує важливу кількість антиоксидантів, зміцнюючи імунітет. Введення часнику як профілактичний засіб захищає організм від багатьох патогенних мікроорганізмів і запобігає появі хвороби.
Використовуваний в лікувальних цілях ще з часів Стародавнього Китаю, імбир відрізняється широким спектром антимікробних властивостей, продемонстрованих сучасними науковими дослідженнями. Свіжий імбир вбиває віруси, що викликають інфекції дихальних шляхів, і бактерії, відповідальні за більшість стафілококових та стрептококових інфекцій. Інші наукові дослідження показали, що корінь імбиру містить білок, який знищує багато видів грибів.
Чайне листя
Листя чаю мають антимікробну активність як частина захисту від комах та інших патогенів навколишнього середовища. Чорний чай та частково ферментований улун особливо відзначаються тим, що вони мають противірусні, антибактеріальні та протигрибкові властивості завдяки фенольним сполукам, які вони містять.
Численні дослідження показали, що листя чаю руйнівно впливають на небезпечні мікроорганізми, включаючи штами стафілококів, кишкової палички або сальмонели.
Застосовується протягом сотень років для зміцнення імунітету та лікування інфекцій, ехінацея є особливо ефективною рослиною для знищення бактерій, деякі з них вірулентні, такі як золотистий стафілокок. Цю ж рослину також використовують для лікування відкритих ран, дифтерії, сепсису або уражень, спричинених сифілісом.
Мед манука
Продукт, який став популярним у магазинах здорової їжі в Румунії, мед Манука (привезений з Австралії та Нової Зеландії) ефективно знищує небезпечні бактерії, зокрема золотистий стафілокок, часто стійкий до антибіотиків.
Альтернативні варіанти використання звичайних продуктів у щоденному раціоні
Кокосова олія - їжа та ліки
Перші ознаки менопаузи на шкірі: поради та засоби
Завдяки своїм природним антисептичним властивостям мед має таку ж ефективність, як перекис водню, при дезінфекції ран та прискоренні їх загоєння. Оскільки він утворює пом’якшувальну плівку на слизовій горла, мед рекомендується застосовувати для лікування болю та запалення на цьому рівні. Його антиоксидантні та протизапальні властивості дозволяють боротися з вірусними, бактеріальними та грибковими інфекціями.
Цибуля містить, крім багатьох необхідних вітамінів і мінералів, природні речовини з антисептичними властивостями. Тому ця їжа є хорошим відхаркувальним, дегельмінтизуючим та протиінфекційним засобом. Цибуля поводиться як антибіотик проти стафілококових культур, будучи також хорошим протиглистовим засобом (бореться з кишковими глистами). Цей овоч рекомендується для профілактики та лікування грипу.
Йогурт містить корисну бактерію Lactobacillus reuteri, яка, як було встановлено, блокує розповсюдження вірусів, які проникають в організм на тлі низького імунітету. Не всі комерційні йогурти містять цю хорошу бактерію, тому рекомендується стежити за існуванням пробіотика Lactobacillus reuteri на етикетці продукту.
Продукти, багаті селеном
Достатнє надходження селену в організм збільшує вироблення цитокінів, які сприяють виведенню вірусів грипу з організму. Таким чином, продукти, багаті селеном, мають важливий противірусний ефект, серед найважливіших - це бразильські горіхи, молюски, омари, краби, тунець або тріска.
Ресвератрол і поліфеноли в червоному вині діють як пробіотики в йогуртах: коли віруси застуди та грипу потрапляють в організм і намагаються розмножуватися, ці речовини перешкоджають їх розмноженню і сприяють їх виведенню з організму.
Чорний перець
Зерна чорного перцю містять значну кількість піперину, сполуки з знеболюючим ефектом, боротьби з лихоманкою та болем, спричиненими вірусними або бактеріальними інфекціями. У поєднанні з порошком імбиру та оцтом це надзвичайно ефективний природний засіб для лікування застуди та грипу.