Профілактика діабету, с; можливо - Природно Краще - Природно Краще

  1. Додому
  2. Здоров'я
  3. Можна запобігти діабету

Діабет, тиха хвороба, страждає 415 мільйонів людей у ​​всьому світі. Якщо нічого не зробити, за даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), діабет може стати сьомою причиною смерті у світі в 2030 році. У Франції лікують понад 3 мільйони людей ... але багато діабетиків ігнорують один одного. Хороша новина: цього можна уникнути! Як? 'Або' Що? Відповіді.

краще

Слід розрізняти декілька типів діабету, головним чином тип 1 і тип 2. Якщо ми не можемо запобігти появі першого, що вимагає моніторингу та щоденних ін’єкцій інсуліну, можна запобігти хворобі появі другого. Діабет 2 типу представляє насправді 9 з 10 випадків діабету, але все ще можна запобігти.

Професор Жан-П'єр Рівелін, діабетолог паризької лікарні Ларібуазьєра та координатор Університетського центру діабету та його ускладнень (CUDC), дає нам ключі до безпомилкової профілактики.

Чи існують профілі "ризику" для діабету 2 типу ?

Найбільше страждають сидячі люди з надмірною вагою, особливо коли жир знаходиться в області живота. Мова йде про вісцеральний жир. Збільшення окружності живота (понад 80 см для жінки та 100 см для чоловіка) збільшує ризик діабету 2 типу, але генетика також частково відповідальна. Коли у одного з двох батьків є діабет 2 типу, ризик захворіти на нього становить 40%. І коли обидва є, це сягає 70%. Нарешті, у жінок, які перенесли гестаційний діабет (під час однієї або декількох вагітностей), значно зростає ризик розвитку після цього діабету 2 типу.

Як уникнути розвитку діабету ?

Існує кілька простих гігієнічних та дієтичних заходів, які потрібно прийняти: харчуватися здорово, регулярно займатися спортом і, звичайно, зменшити споживання тютюну та алкоголю. Важливо пам’ятати, що виникнення діабету 2 типу не є неминучим навіть за наявності сильного генетичного фону. Однак ці профілактичні заходи стосуються лише діабету 2 типу, а не діабету 1 типу.

У разі сумнівів ви можете звернутися до лікаря для обстеження (простий рівень цукру в крові натще). Але ми не повинні бути обережними. Людина, яка добре почувається і не має жодних факторів, що схильні до розвитку (сімейний анамнез, малорухливий спосіб життя, надмірна вага або ожиріння, занадто багата або незбалансована дієта, анамнез гестаційного діабету) не повинна поспішати проводити таку оцінку. У цьому випадку скринінг мало цікавить.
Одне уточнення: гестаційний діабет, який виникає під час другої частини вагітності у вагітних жінок, які спочатку не страждають на діабет, також виявляє генетичний ризик. Ось чому після пологів пацієнтка повинна регулярно спостерігатися, і це відразу після народження дитини.