Профілактика тромбозів »Тромбоз викликає фактори ризику Запобігання

Щороку близько 200 000 людей у Німеччині розвивають тромбоз. Жінки страждають частіше, ніж чоловіки, і ризик тромбозу зростає з віком. Тромбоз є одним із типових захворювань у літньому віці. Що ви насправді можете з цим зробити? Окрім антитромбозних вправ та тромбозних панчіх, pflege.de представляє безліч інших варіантів, які можна використовувати для запобігання тромбозу.

Зміст

Запобігання тромбозу

Як можна уникнути тромбозу та супутніх симптомів тромбозу? Як виглядає профілактика тромбозу глибоких вен (ТГВ) і тромбозу поверхневих вен (ОВТ)?

Більшість людей знайомі з тромбозом або профілактикою з лікарні. Тромбозні панчохи вручаються вам для операції або якщо ви прикуті до ліжка тривалий час, а найкращим захистом від тромбозу після операції є ін’єкція гепарину (так звана ін’єкція тромбозу) у черевну стінку - непопулярний щоденний ритуал.

Але тромбозні панчохи та гепаринові шприци є важливими помічниками: обидва додатки призначені для того, щоб запобігти тромбозу як лікарняного пацієнта. Панчохи підтримують венозне повернення крові з ніг, ін’єкція гепарину зменшує згортання крові і, отже, ризик тромбозу.

Тромбоз: причини та фактори ризику

Ризик тромбозу у пацієнтів лікарні завжди підвищений. Операції, тривале лежання, розміщення венозних катетерів - все це створює навантаження на організм. B. уповільнити швидкість потоку крові або викликати інфекції, які можуть призвести до тромбозу.

Але існують також фактори ризику тромбозу в звичайному житті. Деякі люди страждають від так званої тромбофілії. Вони мають схильність (іноді генетичну) до розвитку тромбозу. Питання на відповідь «Як розвивається тромбоз?» Можна знайти у статті «Тромбоз: визначення, типи, наслідки та лікування».

Найбільш поширені фактори ризику тромбозу включають:

Попередній венозний тромбоз
Порушення згортання
Раки
Літній вік
Тромбоз у членів сім'ї
Серцева недостатність
Надмірна вага (індекс маси тіла понад 30)
Гострі інфекції
Варикозна вена

Профілактика тромбозу після операції: просто не лягайте!

Ви вже знаєте знамениті білі панчохи (також їх називають «тромбозними панчохами» або «компресійними панчохами») та тромбозний шприц у лікарнях. Але чи знали ви також, що раннє вставання після операції також є частиною профілактики тромбозу? Лікарі називають це «ранньою мобілізацією», коли після операції доводиться наполегливо вставати з ліжка. Настільки ж незручно, як сидіти на краю ліжка або вставати вперше, ваші судини будуть вдячні вам, якщо ви переїдете якомога раніше.

Якщо фізіотерапевт представиться, хто хотів би робити з вами вправи на рух, не відмовляйтесь відразу: скористайтеся можливістю навчитися у справжнього професіонала, що ви можете зробити для своєї серцево-судинної системи.

Профілактика тромбозів - професійне застосування

Коли фахівці займаються профілактикою тромбозів, у них є безліч варіантів. Існують так звані фізичні заходи та медикаментозна профілактика.

Фізичні заходи призначені для збільшення швидкості кровотоку у венах. Їх застосовують на ногах:

Компресійні панчохи (медичні панчохи для профілактики тромбозу "MTPS") повинні бути ретельно обладнані та регулярно носитись.
У так званому періодичному пневматичному стисненні (ІПК) ноги пацієнта стають великими манжета який наповнений повітрям, щоб він міг тиснути на ногу. Таким чином, насос литкових м’язів може бути підтриманий для пацієнтів, які не можуть рухатися.

Як правило, такі профілактичні заходи, як компресійні трикотажі, поєднуються з медикаментозною профілактикою проти тромбозів. Всі препарати призначені для розрідження крові та запобігання утворенню тромбів. До цих препаратів належать: Гепарини або кумарини.

Електрична стимуляція литок як профілактика тромбозу

Одним із методів, який досі в основному невідомий у Німеччині, є електрична стимуляція литок. Адгезивні електроди прикріплені до гомілки і щодня злегка подають енергію протягом приблизно чверті години. Ця зовнішня підтримка призначена для сприяння венозному поверненню крові.

Профілактика тромбозів - за допомогою фахівця

Ви не повинні робити наступні вправи самостійно, а навпаки лише під керівництвом, z. Б. фізіотерапевтом або кваліфікованою медсестрою. Оскільки, хоча ці вправи звучать легко, є кілька аспектів, які слід врахувати, зокрема

правильні кути при піднятті ноги
відсутність прямого кута між стегнами і тазом
відсутність перекоту колін тощо.

3 заходи для профілактики тромбозів

Велоспорт - взагалі без велосипеда
Ляжте на спину, зігніть ноги і катайтеся на велосипеді - це чудова вправа, яке дозволить м’язовому насосу в ногах рухатися.
Позиціонування ніг збільшено на 20 градусів
Якщо ви піднімаєте ноги, ви робите щось для своїх вен - без будь-яких зусиль - це полегшує їм транспортування крові назад до серця. Якщо ноги вище, є градієнт, і це простіше для вен.
ВАЖЛИВА ПРИМІТКА: Вправа 1 та вправа 2 можуть використовуватися лише, якщо у вас немає тромбозу вен ніг (BAT) і у вас немає серцевої недостатності. Якщо ви відчуваєте біль, вам слід негайно повідомити про це лікаря.
Пийте досить
Пийте досить. Рідина (вода, чай, розбавлені соки) не тільки втамовує спрагу, але й гарантує, що ваша кров залишається якомога рідшою і може безперешкодно протікати по вашому тілу. Експерти досі сперечаються щодо того, чи поширюються знамениті два літри на день на всіх.
Рух корисний для вас
Рухайся! Бігайте, гуляйте або катайтесь на велосипеді. Це не тільки корисно для загального самопочуття, але й покращує роботу вашої серцево-судинної системи.
Оголосити війну за вагу
Підібрати, якщо потрібно. Ожиріння не лише виснажує організм, але й напружує серце, кровообіг та судини.

Хоча ці заходи сприяють профілактиці тромбозів, найефективнішим і найважливішим захистом є сприяння мобільності.

За допомогою специфічних вправ ви можете підтримати свої м’язи з точки зору профілактики тромбозів. Ви знайдете численні поради щодо цього в Інтернеті, напр. B. Поради щодо тромбозу, вправи проти тромбозу або вправи біля ліжка.

Ризики тромбозу - міфи та реальність

«Подорожі повітряним транспортом збільшують ризик тромбозів!» Так люблять говорити журнали, коли настає час літніх канікул. Але навряд чи знайдеться Airbus, в якому всі пасажири подорожуватимуть із компресійними панчохами ... І це добре, адже експерти вважають ризик тромбозу на далеких рейсах досить низьким. Якщо ризикують, то взагалі ризикують пасажири старшого віку з важким розширенням вен, які вже перенесли венозний тромбоз і мусять сидіти нерухомо більше восьми годин.

Тромбоз і сауна

«Не ходіть в сауну, якщо у вас тромбоз» - насправді хороша порада. З одного боку, оскільки сеанс сауни виводить з організму багато рідини, з іншого боку, тому що люди з посттромботичним синдромом можуть посилити симптоми.

Поговоріть зі своїм лікарем: Тривала поїздка в польоті лише із компресійними панчохами? Більше відвідувань сауни? Спершу поговоріть зі своїм лікарем щодо цих питань. Його відповідь повинна вам допомогти.

Якщо ноги набрякають від тривалого сидіння, ось кілька порад, які слід взяти близько до серця: вставайте і гуляйте. Це активує м’язовий насос на ногах. Це створює необхідний тиск на вени, щоб кров могла легше транспортуватися назад до серця.