Прогнозує поведінку фізичної активності в підлітковому віці та прогресування захворювання в подальшому житті

представлений:

фізичної

Понеділок, 30 січня 2012 р. | Спортивний гід

Хронічні захворювання постійно зростають у західних індустріальних країнах. Три групи захворювань визначають картину:

  • Алергічні та астматичні захворювання
  • Ожиріння
  • Психічні захворювання, такі як дефіцит уваги/гіперактивність (СДУГ)

Яке відношення має спорт до цього?

Виникає запитання, наскільки змінений спосіб життя цьому сприяє, особливо з огляду на те, що наші діти менше рухаються, а їхні рухові навички все більше знижуються. Чи пасивний спосіб життя безпосередньо пов’язаний із розвитком зазначених хвороб? Чи можемо ми захистити своїх дітей від можливих захворювань за допомогою спорту?

Німецька спортивна асоціація регулярно перевіряє спортивні моторики наших дітей. У цих дослідженнях були виявлені різкі зміни:

- У 2002 році 10-річні мали на 70% ефективність 10-річних у 1995 році

- На сьогоднішній день діти можуть бігати в середньому 860 м, 20 років тому це було в середньому на 148 м більше

- 25 років тому в середньому всі діти досягали підошви згинами тулуба, сьогодні жодна дитина не може дотягнутися до ніг руками

Чи ці факти безпосередньо пов’язані з хронічними захворюваннями?

Що стосується зростаючої захворюваності на бронхіальну астму, існує прямий зв’язок між частотою захворювання та неактивним способом життя в дитячому віці. "Дослідження дітей шкільного віку Оденсе" постулювало "гіпотезу руху", яка показала, що ризик розвитку нової астми в дитячому віці пропорційний ступеню руху дітей. У неастматиків періоди активності в два-три рази довші, ніж у дітей, хворих на астму. Наприклад, «діти, які грають на комп’ютері», демонструють значно поверхневіше дихання, ніж, наприклад, «лише» діти, які читають. Спортивних дітей навіть не помічають як "неглибоких дихальців"!

Розвиток ожиріння в основному залежить від балансу між споживанням енергії та споживанням енергії. Теза, постульована з "американським парадоксом", наочно показує, наскільки важлива спортивна діяльність для запобігання ожирінню та хворобам, які призводять до нашого суспільства. Оскільки з 1976 по 1991 рр. В США різко впало "споживання жиру" або щоденне споживання калорій на людину. Незважаючи на це, ожиріння зростає, як ніколи раніше. Тільки в Німеччині лише близько 33% населення досягає "ідеальної ваги". Тому «американський парадокс» не залишає сумнівів, що наші діти страждають не від надмірного споживання калорій, а від часу, який вони проводять перед телевізором, комп’ютером тощо та неактивним управлінням рулетами з беконом.

Спорт не лише впливає на ожиріння або серцево-судинну систему, але, оскільки проводиться все більше досліджень, він також позитивно впливає на функції мозку, такі як процеси навчання та пам'яті, нейронні мережі, самопочуття, впевненість у собі тощо. Отже, неактивний спосіб життя наших дітей також безпосередньо пов'язаний з порушеннями у дитячій та підлітковій психіатрії. Приклад "школи" показує, що порушення соціальної поведінки в класі зросли більш ніж на 100% (!) Між 1995 і 2000 роками. Вражаючим у цьому дослідженні було те, що "хвилювання" були значно вищими в дні, коли не було спортивних занять. Той факт, що, незважаючи на ці дані, кількість шкільних видів спорту все ще зменшується, ілюструє необхідність забезпечити нашим дітям у спортивних клубах необхідну кількість фізичних вправ.

Численні дослідження адекватно довели, що бездіяльність збільшує ризик захворюваності. Однак - здається - навряд чи з цього випливають наслідки. Шкільний спорт частково скасовується, дітей мучать дієтами, які насправді не є необхідними, а астматики навіть тримаються подалі від спорту. Необхідно переосмислити "Vita activa", яка має надзвичайно важливе профілактичне значення. Тому ми рекомендуємо відвідати найближчий спортивний клуб.