Програма Я худну назавжди
Збалансуйте свої емоції та свою життєву енергію
досягти успіху у своєму проекті для схуднення
Ця програма заснована на 2 простих та ефективних методах, які допоможуть вам досягти мети для схуднення: медитація та клініка EFT.
Це відбувається в 9 етапів, і Жан-Мішель Герре буде супроводжувати вас на цьому шляху, щоб полегшити вам завдання.
Тоді ви разом визначите свою особисту мету зниження ваги.
Потім він допоможе вам змінити одну або кілька небажаних форм поведінки, від яких ви хочете позбутися.
І тоді вам буде запропоновано легко практикувати клініку EFT, ця техніка емоційного вивільнення, особливо корисна для схуднення, завдяки відео та mp3-запису.
Крім того, спеціальний запис допоможе вам відмовитись від примусу, якщо він є.
І останніми чотирма кроками буде розвиток вашої самооцінки, спроектування себе в майбутнє, інвестуючи у своє нове струнке тіло, формування здорових переконань і нарешті звільнення від ваги минулого.
Ви впізнаєте себе в цих твердженнях? ?
Я не можу не їсти, коли мені сумно, у стресі чи нудно.
Я пробував багато дієт, але щоразу, коли я набираю свою вагу, а то й більше.
Навіть якщо я голодую, я не втрачаю ні грама.
Я не можу прийняти позбавлення себе, у будь-якому випадку це нічого не змінює.
Я відчуваю, що моя підсвідомість грає проти мене.
Найголовніше в процесі схуднення - враховувати закупорки, які заважають досягти мети для схуднення. Дослідження показали, щоздоровий дорослий функціонує 95% часу в несвідомому режимі і лише 5% часу у свідомому режимі. Тому більшу частину часу ви «свідомо» вирішуєте схуднути, але 95% вашої поведінки, продиктованої вашими несвідомими програмами, блокують вас.
Ці гальма мовою енергетичної психології називають "психологічними зворотами". Можливість легко їх підняти за допомогою простого протоколу - справжня революція.
Якщо ви знайомі з відомим ефектом "йойо", і систематично ви неминуче повертаєте всі кілограми, які ви втратили із зусиллям, це тому, що у вас, мабуть, є ці знамениті психологічні інверсії в яких згруповані вторинні переваги, стратегії захисту та всі вагомі несвідомі причини не худнути або підтримувати свою поточну вагу.
Тож насамперед, починайте миритися з тими несвідомими частинами ваш розум і тіло і повідомте їм про роботу, яку ви хочете зробити над собою на їх користь. Таким чином, ваше свідоме і ваше несвідоме будуть підтримувати одне одного для вашого загального блага.
Ваш путівник у цій програмі
Жан-Мішель Герре - психотерапевт, засновник Французького інституту емоційної та когнітивної психотерапії, а також автор книги "Я схуднюю стабільно за допомогою EFT", опублікованої виданнями Ледук, спочатку опублікованої в 2010 році та перевиданої цього року. Він супроводжував десятки тисяч людей, щоб схуднути, завдяки своїм консультаціям в офісі, зі своєю книгою або в Інтернеті методом Мантасліма ".
У цій короткій і простій програмі ви знайдете найкращі з різних практик та інструментів, які допоможуть вам схуднути.
Відкрийте для себе поради
введення програми
За допомогою цієї підтримки ви:
Крок No1: Відпустіть і схудніть
) Ви почнете з першого запису, щоб звикнути відпускати і почати несвідомо програмувати себе на схуднення. Ви навчитеся розслаблятися і дозволяти собі переходити до певного стану, сприятливого для внутрішніх змін. Позитивні пропозиції допоможуть вам зв’язатися зі своєю внутрішньою суттю та внутрішніми ресурсами.
Цей запис зарекомендував себе тисячами людей в рамках програми MentalSlim, доступної в Інтернеті. Особливо підходить людям, які не мають досвіду розумової підготовки та релаксації. Все, що вам потрібно зробити, це зручно сидіти або лежати, з навушниками в навушниках або навушниками у вухах, і слухати мого голосового керівництва. Практикуйте цей запис без модерації, принаймні раз на день, скільки завгодно.
Крок 2. Визначте і зміцніть свою мету для схуднення
Після того, як ви кілька разів потренувались у своєму першому записі «Відпустіть і схудніть», ви точно визначите свою мету для схуднення. З другим записом ви зможете наблизити мету до своєї мети, щоб посилити свою мотивацію та легше досягти її. Дійсно важливо, щоб ви змогли скласти точне уявлення про те, чого хочете досягти, перш ніж вирушати у дорогу.
Конкретні запитання, які ви знайдете в цьому записі, змусять вас поетапно візуалізувати свою мету. Крім того, позитивні пропозиції допоможуть вам зв’язатися зі своєю внутрішньою суттю та внутрішніми ресурсами.