Програми набору ваги в медичному центрі Superfit Medical Center
Якщо ви хочете набрати вагу, накопичуючи м’язову масу, а не жир, ми чекаємо вас на консультації з питань харчування.!
Що означає набрати вагу
Дуже важливо: ми говоримо про "збільшення ваги”І не про“ відгодівлю ”. Збільшення ваги передбачає накопичення м’язової маси і лише на задньому плані жирова маса, що означає здорове тіло з правильним складом тіла.
Ті, хто все життя були слабкими і походять з сімей «худих» людей, повинні докласти зусиль у порівнянні з тими, хто хоче схуднути, досягти бажаної форми.
Збільшення ваги це буде досягнуто шляхом стимулювання розвитку м’язів за допомогою декількох основних елементів:
- Силові тренування виконується під керівництвом спеціалізованого тренера. Тренування будуть відповідати фітнесу та цілям кожного, не думайте, що ви будете піднімати тяжкості, як культуристи. Також не слід боятися, що накопичена м’язова маса буде перебільшена і змусить виглядати непривабливо.
- Гіперкалорійна дієта, багатий необхідними поживними речовинами, оскільки м’язи потребують їх росту.
- Харчові добавки. Для прискорення набору ваги дієту можна підтримувати харчовими добавками. Мова йде про легальні продукти, без побічних ефектів, які приносять у невеликому обсязі велику кількість поживних речовин.
Ми не можемо обіцяти вам, що ви отримаєте "вітамін" і почнете набирати вагу. У більшості випадків дієти не працюють без спортивної стимуляції, тому потрібна ваша повна участь.