Прогулянка з Тимом - це я
Ось деяка інформація від мене, щоб ви знали, з ким маєте справу!
Народився в 1970 році
1,90 заввишки
100 кг
Спорт - це моє життя. У колишній НДР я почав займатись лижними лижами у віці 6 років; що я робив до 15 років.
Я потрапив до виконавського центру в Обервізенталі, коли найкраще року і був готовий до міжнародних змагань. У мене були родичі в Німеччині, саме тому мені заборонили брати участь у міжнародних змаганнях, і моя мрія закінчилася.
Спорт сформував мене таким чином, що він і сьогодні є важливою частиною мого життя. Тоді я активно грав у футбол і мені поставили діагноз: хвороба, яка унеможливила змагальний спорт. Потім я потрапив у глибоку нору і на довгі роки заборонив займатися спортом; з великим набором ваги та фізичними обмеженнями до ваги 115 кг.
Потім я спробував знову зробити своє тіло трохи привабливішим, зареєструвавшись у спортзалі. Це йшло гірше, ніж правильно, поки Берлінський марафон не з’явився по телевізору. Я лежав на дивані зі своєю сигаретою та смаколиками, а потім клацнув. Наступного дня я придбав собі кросівки, пробіг дистанцію близько 500 м і подумав: "Як мені пробігти 42 км поспіль".
Але я мав мету і був мотивований. Я отримав всю важливу інформацію і відразу ж почав її впроваджувати. Я постійно покращував свої показники, радикально змінював свій раціон, кинув палити, а потім сильно схуд, а потім важив 85 кг. Потім після РІКУ підготовки я пробіг свій перший марафон за 3 год 45 хв було весело.
Потім були 3 пробіжки на 42 км з найкращим часом у Дуйсбурзі 3 години 17 хвилин, дистанція 10 км за 39 хвилин та півмарафон за 1 годину 32 хвилини. Тоді я дуже любив бігати і дуже багато, але потім моя робота сповільнила мене, і вага мого тіла продовжувала неухильно зростати. На закінчення я вже не був задоволений собою, і, звичайно, робота мала процес. Тоді я мав визнання у своїй роботі, але інші були щасливі, а не я.
Потім була депресія, і все було гірше, ніж будь-коли. Перебування в лікарні та подальше лікування. Зараз мені було 120 кг, і моя склянка була майже порожньою. Потім я поглинув всю інформацію та позитивні враження у своєму 6-тижневому лікуванні, і через 6 тижнів я був на 20 кг легшим і зрозумів, що тіло і розум належать разом і можуть забезпечити лише тривалий успіх разом.
І кожен визначає успіх по-різному.
Моя мета - почуватись комфортно і не гнатися за рекордами. Для мене важливо вправлятись у всьому тілі різними способами, щоб запобігти травмам. Етапи відновлення настільки ж важливі, як легкі або важкі тренувальні заняття.
Потім я кілька років працював тренером у легкоатлетичному клубі «Лобберіх».
Я хотів би передати мотивацію та досвід, оскільки спорт є частиною мого повсякденного життя. Різноманітність, наприклад, їзда на велосипеді, катання на роликових лижах, біг підтюпцем, ходьба та фітнес у середовищі приємних однодумців-спортсменів настільки ж важливі, як і здорове харчування.
Я зараз багато говорив, і тепер ваша черга.
Кожен повинен подолати власне слабше Я, але як і що я повинен робити? Яке обладнання мені потрібно або інші люди на мене нерозумно дивляться?
Цей конфлікт лише уповільнює вас і нікуди не веде. Я Тім, ваш тренер, мотиватор і спортивний друг, і я хотів би показати вам, як ви можете досягти своєї доброї ваги за допомогою спорту, з радістю та веселощами. ТАМУ ЩО ніщо не гірше зайнятися спортом без успіху і просто тому, що цим займаються всі.
Я був зареєстрований у Grenzland Fitness вже багато років і майже щодня ходжу на тренування та зустрічі з друзями.
Звичайно, я можу допомогти вам і у фітнес-зоні, адже тренування з обтяженнями є основою майже кожного виду спорту.
З 1 лютого 2018 року я почну з фітнес-пробіжки, який починається близько 19:00 щодня. Потім ви можете скористатися номером телефону, щоб дізнатися більше інформації або задати питання.