Прокляті гормони - гормони під час rs; gles Нана
Гормони звинувачуються в багатьох недугах, але якими саме вони є ?
Ну, гормони - це хімічні речовини, що виділяються залозами в нашому тілі. Вони мають важливий вплив на різні зміни в нашому організмі, такі як статеве дозрівання та менструальний цикл, що є цілком позитивним: вони забезпечують розвиток вашого організму та його належне функціонування. Але є і інша сторона медалі.
Перепади настрою, дратівливість, смуток і занепокоєння, які ви могли відчувати з часів статевого дозрівання, пов’язані з гормональними змінами. Це пов’язано з тим, що протягом цього короткого періоду вашого життя ваші гормони та хімія мозку вийшли з ладу, саме тому ви легко стаєте емоційними та неспокійними. Гормональні зміни також можуть призвести до небажаних явищ, таких як прищі, надмірний ріст волосся та посилення запаху тіла. Ось чому ми говоримо про «прокляті» гормони - хоча вони допомагають вам дозріти та внести суттєві зміни, вони також ускладнюють боротьбу з вашими емоціями, а ваше тіло може допомогти вам.
Гормони також відіграють вирішальну роль у менструальному циклі. Насправді вони задіяні на кожному кроці. Під час вашого циклу гіпофіз (орган розміром з горошину в основі мозку) виробляє фолікулостимулюючий гормон (ФСГ) і лютеїнізуючий гормон (ЛГ). Ці гормони стимулюють овуляцію (коли зріла яйцеклітина виділяється з одного з ваших яєчників), а також змушують яєчники виробляти більше гормонів - особливо естрогену та прогестерону [1]. Естроген і прогестерон стимулюють матку до підготовки до потенційної вагітності [2], але можуть впливати і на вас ззовні.
Наприклад, більш високий рівень естрогену під час фази овуляції може змусити вас почувати себе більш енергійними та грайливими. У той же час, підвищення рівня прогестерону в лютеїновій фазі (після овуляції, але до початку менструації) може змусити вас почуватись гаряче, незручно і жадати солодкої їжі. Переключення між двома станами протягом циклу, коли рівень естрогену починає падати, а рівень прогестерону зростає, також може бути причиною ПМС, включаючи тривогу, перепади настрою, болі та болі. "Проклятий" - це справді правильне слово.
Тож якщо ви відчуваєте, що це емоційні гірки з боку емоцій, це цілком нормально, і ви насправді не єдиний.