Пророщені насіння їх неймовірні достоїнства та переваги; Дієта без дієти

23 вересня 2019 р

У цій статті ми говоримо про пророщене насіння, і ви побачите це неймовірні та несподівані переваги що мають пророщені насіння.

Я розповім вам про те, якими вони є, їх неймовірні переваги та як їх виготовити або отримати сьогодні.

На додаток до цієї статті, я запрошую вас негайно завантажити повну таблицю проростання нижче, яка також надасть вам доступ до простих і потужних порад пророщування насіння, крім отримання 6 навчальних відеороликів для пошуку фізичної форми та здоров’я:

СТОЛ для пророщування + БЕЗКОШТОВНЕ НАВЧАННЯ

Отримайте безкоштовну діаграму проростання пророслих насіння, 37 насіння, на які вказано час замочування, час проростання, довжину зародків під час збору врожаю та багато інших потужних порад, щоб зробити насіння ідеально пророслими.

Запропонований бонус: порада щодо води ідеальної якості + 6 навчальних відео для відновлення форми та здоров’я

У цій статті:

4 продовольчі сім'ї
Неймовірна користь і достоїнства пророщеного насіння
Як проростити насіння і насолодитися їх перевагами ?

1/4 харчові сім’ї

Ви повинні знати, що пророщені насіння - це практично єдині продукти, до яких можна дістати нашу тарілку цілісні харчові якості.

Перші переваги були виявлені дуже давно, коли ми почали вживати проросле насіння, люди зрозуміли, що багато хвороб, які часто не піддаються лікуванню, вдалося вилікувати завдяки чеснотам цих насінин.

Вони помітили, що пророщені насіння надають надзвичайну імунну силу. Крім того, вони також виявили, що їм потрібно їсти набагато менше, порівняно зі звичайними, враховуючи харчові властивості цих знаменитих насіння.

У зв'язку з цим я хотів би розповісти вам про 4 продовольчі сім'ї, які можна класифікувати:

1/Біогенні продукти харчування

Перше сімейство продуктів - це те, що називають біогенними продуктами. Це всі продукти, що відновлюють життя, це всі продукти, які не зазнали жодних модифікацій та маніпуляцій.

У цій родині ми знаходимо всі насіння та зерна та всі рослини, які мають здатність проростати завдяки теплу та вологості.

2/Біоактивні продукти харчування

Друге сімейство продуктів - це так звані біоактивні продукти, до них входять свіжі фрукти та овочі. З іншого боку, вони не можуть створити життя, як у першій категорії, вони тим не менш передають багато поживних речовин і надзвичайно корисних корисних ефектів для організму.

3/Біостатична їжа

Всі не свіжі приготовані та овочеві продукти містяться в біостатичних продуктах. Завдяки приготуванню їжі та тому, що вони вже не свіжі, вони втратили значну частину своїх поживних речовин та значну частину своїх ферментів, необхідних для нашого організму.

4/Біоцидні продукти

У четвертому та останньому сімействі біоцидних продуктів ми знаходимо всі харчові продукти, які модифіковані, підроблені та оброблені, і які замість того, щоб підтримувати життя, знищать його.

Проблема модифікованої та вареної їжі

Насправді, лише в перших 2 сім’ях ми знаходимо користь для нашого організму та життєво важливий потенціал харчування. Завдяки такому виду їжі, особливо завдяки вмісту в них, ми уникаємо, наприклад, збільшення кількості білих кров'яних тілець, які з'являються після прийому їжі, звареної або підробленої, і яка викликає те, що ми називаємо " гіперлейкоцитоз ".

Організм не розпізнає дві останні сім'ї, оскільки в продуктах харчування останніх двох не вистачає ферментів, це призведе до перевиробництва білих кров'яних тілець, ніби чужорідне тіло атакує тіло і з якого білі кров'яні клітини намагатимуться усунути.

Крім того, відбувається те, що ферменти в нашому організмі, які, можливо, перебувають у процесі регенерації клітин, підвищуючи наш імунний захист або корисні для всіх інших функцій, змушені залишати те, що є, намагаючись прийти і спробувати перетравити їжу, яка більше не містять ферментів, і саме тут це стає проблемою.

Оскільки крім того, що вони не живлять організм до максимуму, вони змінюватимуть метаболічні та хімічні реакції організму, спричиняючи цілу купу порушень.

2/Неймовірна користь і чесноти пророщеного насіння

Перш ніж я поговорю з вами про те, як проростити насіння, а потім, як їх споживати, дозвольте мені розповісти вам про наслідки проростання. В основному сила та неймовірні переваги та достоїнства пророщеного насіння.

Коли насіння спить, тобто воно не почало проростати, воно знаходиться в більш-менш вегетативному стані. Її харчовий вміст цікавий, але далеко не максимальний.

Крім того, деякі насіння, які не можна нормально вживати в сухому стані, такі як злакові або бобові, при пророщуванні вони стають їстівними. Але крім того, їх поживна сила повністю примножується, тоді як, коли ми їх готуємо, ми знищуємо деякі поживні речовини, які крім того вже є меншими, оскільки насіння ще не проросло.

Наприклад, на білках проростання дозволить перетравити білки, що містяться в насінні в мікробах. Оскільки, як ви вже знаєте, білок є одним з найскладніших для засвоєння поживних речовин, протягом перетравлення їх потрібно розщеплювати, щоб перетравити та засвоїти.

Коли почнеться проростання, ферменти активуються і змусять насіння рости. Наприклад, для того, щоб насіння переросло у величезне дерево, потрібна сила.

Одночасно пророщені насіння збільшують свою харчову якість та кількість

Завдяки своїм ферментам, присутнім у великих кількостях під час проростання, насіння в процесі проростання не лише дисоціює білки на набагато більш засвоювані білки і, зокрема, на більш засвоювані амінокислоти, але найгірше те, що вони синтезуватимуть більше. Новини! Звідси їх повноваження.

Пророщені та сирі зерна та бобові забезпечать споживання білка, який буде набагато вищим, ніж м’ясо, і буде містити всі необхідні амінокислоти, але які, крім того, вже будуть перетравлені! Я думаю, зокрема, про боби маш, які колись проросли містять хороший рівень білка.

Для вуглеводів явище буде однаковим, першою чеснотою стане полегшення травлення, крохмаль перетравлюється завдяки перевагам проростання. Що стосується ліпідів, які ми знайдемо в певних насінні, таких як насіння соняшнику, це абсолютно одне і те ж, від цього ще можна отримати лише користь.

Що стосується вітамінів, це зовсім інша історія, тут ми вводимо чисту і тверду силу з точки зору переваг! Як тільки воно розпочалося, проростання викликає справжній вибух вітамінів та мінералів !

Вітаміни в пророслому насінні

Наприклад, для пшениці, через тиждень проростання збільшило норму вітаміну А на 9 і на 2 для бобових, те саме стосується вітаміну В12, В3 і В2.

Наприклад, вітамін В12, ми часто говоримо про нього, коли зупиняємо м’ясо і стаємо особливо веганами, тобто, що ми більше не їмо жодних продуктів тваринного походження, можливо, буде дефіцит. Можна сказати, що приблизно 100-150 грам бобових, які будуть пророщені, покриють усі наші харчові та добові потреби щодо вітаміну В12 !

Що стосується вітаміну С та всіх інших вітамінів, це буде точно так само, проросле насіння - це харчові бомби !

Сила пророслих насіння

До того ж, моряки тоді недарма зберігали велику кількість пророщуючих насіння у своїх човнах для своїх подорожей. З одного боку, оскільки він не пліснявіє, він недорогий, але крім того надзвичайно поживний, якщо ми обов’язково змінюємо споживання пророщеного насіння.

Крім того, коли ми говоримо, зокрема, про бобові та злакові культури, коли насіння не почало проростати і що ми не можемо його їсти таким, яке воно є, тому що доводиться їх готувати, вони містять те, що ми називаємо "фітиновою кислотою", що буквально є анти-поживна речовина. Цей антиелемент буде використовуватися для утримання поживних речовин всередині насіння, щоб його можна було максимально використовувати під час проростання.

Під час проростання насіння фітинова кислота розщеплюватиметься, щоб насіння використовувало більшу частину поживних речовин, що містяться в ній, і саме тут ми можемо отримати максимум від їх багатства. Але крім того, поживні речовини ще раз подвоюються - для одних трійнят, а для інших поживні речовини множаться на 10 коли насіння проростає !

Коли ми говоримо про ферменти, ми говоримо про елементи, необхідні для життя. Завдяки ферментам, що забезпечують велику кількість реакцій в організмі, все, що ми засвоїмо, розщеплюється, а потім засвоюється.

Частина цих ферментів постачається організмом самостійно, а як ви зрозумієте, решта - певними продуктами харчування. Звідси важливість того, що ці ферменти не надто сильно руйнуються внаслідок дієтичних змін або варіння, оскільки приблизно з 47 градусів вони руйнуються. Стерилізація, пастеризація та заморожування також їх трансформують або інактивують.

Крім того, проростання забезпечує хорошу дозу хлорофілу, який буквально є кров’ю рослин і який приносить величезну користь і користь для організму. Наприклад, хлорофіл допомагає розріджувати та очищати кров, або покращувати оксигенацію, покращувати травлення, очищати печінку та багато інших переваг.

Звідси важливість також щоденного споживання зелених листових овочів для не менш цікавого споживання хлорофілу.

3/Як проростити насіння та насолодитися їхніми перевагами ?

Тож як зараз проростити насіння та повною мірою скористатися їх достоїнствами ?

1/Отримайте банку, насіння та якісну воду

Нічого не може бути простішим, спочатку нам потрібна банка, щоб мати можливість проростати насіння, пророщувач ідеально підходить:

У свій пророщувач ви покладете еквівалент столової ложки насіння, наприклад, ми візьмемо сочевицю, звичайно, ви завжди повинні брати якісне насіння, наприклад органічну сочевицю.

Чому лише одна столова ложка і не більше? Як тільки насіння почнуть проростати, а зачаток почне виходити, він швидко займе місце в банку, саме тому не слід використовувати занадто багато.

Тоді ви наповните цю банку чистою водою з якомога меншою мінералізацією, звичайно, нам не потрібно мати таку воду, але вона набагато краща, і нам набагато краще, щоб вона нас зволожила.

Я розповідаю вам про це більш докладно в пораді, яку я даю вам із таблицею проростання та пропонованим тренінгом для відновлення форми та здоров’я, де я пояснюю, як отримати якнайчистішу воду, а також де знайти насіння.

2/Прорості насіння

Після того, як ми покладемо столову ложку насіння в пророщувач і залиємо його бажано якісною водою, ми дамо нашим насінням просочитися на деякий час. Зазвичай це ніч, але ви знайдете її на дошці з часом замочування кожного насіння.

Наступного ранку, після замочування насіння на ніч, ми злиємо воду, знову промиємо їх чистою водою, а потім злиємо пророщувачем. Потім ми розмістимо паростки в тіні і в теплі, ми будемо промивати їх двічі на день, зазвичай один раз вранці і один раз ввечері, щоб вони не запліснявіли і не мали води.

Оскільки тут ми взяли приклад сочевиці, ми можемо споживати її наприкінці третього дня, вона залишається відносно швидкою, ось чому пророщені насіння справді чудові, чи то з точки зору харчових переваг, швидкості проростання, фінансового рівня це дуже недорого, і врешті-решт це насправді лише користь.

Не чекайте більше, пророщуйте насіння і повертайте собі здоров’я, енергію та всі переваги, які містить проростання! Не забудьте завантажити для ідеального доповнення до цієї статті вашу таблицю та додаткові поради щодо пророщування насіння, на додаток до отримання 6 навчальних відео для відновлення форми та здоров’я нижче.