Прості рецепти домашнього дитячого харчування - здорова вагітність
Чи хотіли б ви зробити своє дитяче харчування? Тут ви можете дізнатись, які інгредієнти найкращі для вашої дитини, та отримати 5 рецептів, які ви легко можете приготувати вдома.
Як і будь-який батько, ви бажаєте найкращого для своєї дитини. У світі, наповненому генетично модифікованими продуктами та штучними підсолоджувачами, ви можете захотіти чарувати смачні страви для своїх найменших. Ймовірно, вам буде цікаво, які продукти безпечні для вашої дитини, які фрукти та овочі сприяють здоровому зростанню, а яких краще уникати.
Чого слід уникати
Немовлята ще не мають повністю розвиненої травної системи, як у дорослих. Через це слід уникати певних продуктів, поки дитині не виповниться щонайменше рік. Сюди входять такі продукти, як мед, коров’яче молоко, фруктові соки та рафіновані зернові продукти, такі як макарони або білий хліб.
Найкращі інгредієнти для вашої дитини
У немовлят не дуже великий живіт. Тож, що б ви не приготували, чайної ложки або двох, швидше за все, буде достатньо, щоб нагодувати дитину. Якщо це можливо, використовуйте свіжозібрані органічно вирощені інгредієнти, оскільки вони максимально свіжі, а тому містять більше вітамінів та поживних речовин. Одними з найкращих продуктів для дітей до року є: яблука, полуниця, банани, виноград, персики, шпинат, картопля, запашний горошок, морква, солодка картопля, абрикоси, огірок та селера.