Простий рецепт палео 100% натуральні рецепти приготування
Знайдіть свій простий рецепт палео
Палео-дієта заснована на харчуванні наших предків, які харчувались лише продуктами з полювання чи збирання. Тому палео-дієта не складається з продуктів переробки, з додаванням вуглеводів або жирів. Палео-дієту часто використовують люди з непереносимістю перероблених продуктів, лактози або глютену.
Пошук за інгредієнтами або ключовими словами
Ваші улюблені рецепти
- Сторінка 1
- Сторінка 2
- Сторінка 3
- Сторінка 4
- наступні
Палео-дієта розроблена так, щоб виглядати так, як харчувались предки мисливців-збирачів людей тисячі років тому.
Хоча неможливо точно знати, що їли предки людини в різних частинах світу, дослідники вважають, що їх раціон складався з цільних продуктів.
Дотримуючись повноцінного режиму харчування та ведучи фізично активний спосіб життя, мисливці-збирачі, ймовірно, мали набагато нижчий рівень захворювань, пов’язаних із способом життя, таких як ожиріння, діабет та серцеві захворювання.
Насправді кілька досліджень свідчать про те, що така дієта може призвести до значної втрати ваги (без підрахунку калорій) та значного поліпшення здоров’я.