Простягнута рука до здоров’я румунів Дієта та лікування Дієтичне харчування

У 1993 році я повернувся до Румунії з наміром допомогти своїм колегам та країні, де я народився і про яку часто думав з ностальгією. Коли я прибув до країни, стикаючись із румунською реальністю, я був шокований та здивований багатьма речами.

Перш за все, мене вразила байдужість румунів щодо їх харчування та здоров'я. Лише пізніше я зрозумів, що ця байдужість підтримується якомога примітивнішою та дефіцитнішою медичною освітою.

У той же час, я був здивований, коли виявив, що румунські медичні спеціалісти не піддавались освіті, освіті та заохоченню йти в ногу зі змінами, які відбулися у світі у світі за останні кілька десятиліть.

Ще однією болючою справою було те. Румунські ЗМІ розпочали активну діяльність з реклами сигарет та алкоголю, заборонених у всіх цивілізованих країнах світу. Наші політики або ігнорують вплив цієї реклами на здоров'я румунів, або не мають необхідних знань, або зацікавлені, щоб зупинити людей від скочування у цей руйнівний міраж. Жодна з цих причин не може знищити шкідливий вплив цієї реклами на населення.

Замість того, щоб заохочувати здоровий спосіб життя, румунський народ із цілковитою безвідповідальністю був залучений купувати: сигарети, алкогольні напої, солодощі та інші шкідливі для здоров'я продукти з гучними назвами та привабливою рекламою.

Тоді я також помітив, що як прості, так і освічені люди не мають навіть найосновніших знань про здорове харчування. Вони не усвідомлювали, що здорове харчування відіграє важливу роль у зараженні багатьох хвороб та продовженні життя. Більшість румунів мають сильний вкорінений примітивний менталітет, який живе лише заради гастрономічного задоволення.

Бунт і відчуття того, що я маю щось робити, щоб допомогти людям жити здорово, охоплювали мене все більше і більше. Я дуже хотів допомогти румунам зрозуміти, що означає здорове харчування та які наслідки це має у нашому повсякденному житті.

Кульмінацією мого повстання було досягнення, коли мій друг дитинства та їдальня, якому було лише 39 років, помер від серцево-судинного ускладнення.

Мій друг має нездорову дієту

на надмірне споживання тваринного жиру, від якого він не хотів відмовлятися, ігноруючи мою наполегливу пораду. Ця байдужість та незнання спричинили його раптову смерть, яка залишила його позаду

Якби я міг тоді повернутися у минуле ... якби міг

тепер його можна було повернути до життя, щоб дати, куди призвела його байдужість та зручність. якби все могло змінитися зараз, я впевнений, що це було б інакше. Але все пізно

Для нього вже пізно, але ще не пізно

для інших для вас ще не пізно.

Тоді я отримав рішучість розпочати бій у Румунії, щоб допомогти людям жити довше та краще. З цією чітко визначеною і твердо визначеною метою я заклав основи Інституту фізичного та психічного здоров’я в Орадеї, який служив інтересам охорони здоров’я населення Біхора. Я відповідав на запити радіо та телеканалів і пропонував свої знання в Канаді з питань фізичного та психічного здоров'я.

Якщо хтось справді хоче жити довше і краще, дуже важливо бути фізично і психічно здоровим. Тільки в здоровому тілі здоровий розум може жити гармонійно, так само, як тільки здоровий розум може розумно та ефективно координувати здоров’я тіла.

Багато людей в Румунії зацікавлені в схудненні. На румунському ринку існує безліч «рецептів» для схуднення. Однак більшість цих рецептів є нездоровими з медичної точки зору. Навчивши вас, як схуднути за допомогою цієї книги, ви зрозумієте, на чому саме базую свої висловлювання.

Знання, отримані в цьому розділі, допомогли послабити сотні і тисячі людей як у Канаді, так і в Румунії.

Якби я наполягав на румунах щодо канадців з точки зору схуднення, я міг би сказати лише, що канадці виявляють більше амбіцій, співпраці та освіти, що культивуються та підтримуються канадською системою охорони здоров’я.

Ця відсутність мотивації румунів визначила мене зробити щось конкретне для стимулювання їх амбіцій та наполегливості. У відповідь на вибачення на кшталт: "Легко сказати, але не робити" і показати в прямому ефірі, як легко схуднути, якщо ти справді хочеш, я навмисно нехтував своєю вагою тіла і в серпні 1996 р. Почав 4-місячна програма схуднення, записана на відеозапис.

За 4 місяці мені вдалося скинути 22 кілограми жиру за форсованою методикою згідно з методикою, яку ми розкриємо в цьому розділі. Відеокасета була розроблена більше як психологічний інструмент, щоб продемонструвати, що, якщо я можу, може кожен, хто хоче досягти тієї самої мети, за умови, що процес схуднення виконується відповідно до уроків, отриманих у цьому розділі.

У Румунії існує менталітет ожиріння як стану здоров'я. Часто вживається вислів "гордий, товстий і красивий", приказка, яку люди не тільки чують, але й вірять. Більшість жінок хочуть схуднути, щоб мати приємніший і привабливіший вигляд - нехтуючи важливістю того факту, що товста людина завжди нездорова.

Щоб підхопити багато хвороб, досягти стану повного здоров’я, жити довше і краще і мати приємний фізичний вигляд, ми повинні досягти ідеальної ваги, ми повинні «позбутися» від непривабливого зайві кілограми.

Американська програма схуднення

Ми повинні почати економити гроші, маючи здоровий спосіб життя, який захищає нас від хвороб. Нам слід уникати потрапляння в ситуацію, коли нам доводиться купувати дорого

в той момент, коли ми приходимо виглядати так, як хочемо, мить, коли ми можемо покластися на міцне здоров’я, тоді ми можемо мати повну впевненість у власних силах, і ніщо не може завадити здійсненню будь-якого бажання. Тоді ми справді сильні, тоді ми можемо контролювати і впливати на своє власне здоров’я - тоді ми справді самі собі господарі.

Я бажаю всім, хто приходить читати цей розділ, застосовувати отримані тут уроки, щоб отримати найцінніше в Unirs - своє власне здоров’я.

Чистий водний режим
Молочна дієта
Лікування козячим молоком.
Лікування зер
Фруктовий режим. фруктове лікування
Виноградне лікування
Полуничне лікування
Режим при захворюваннях травного тракту
Дієта при гастродуоденальній виразці
Дієта при диспепсії
Дієта при раку шлунка
Харчування при гострих шлункових розладах
Дієтичне харчування при операціях на шлунку
Дієтичне харчування при захворюваннях кишечника
Дієта при захворюваннях кишечника
Режим при гострому ентериті
Дієта при діареї
Харчування при запорах
Харчування при захворюваннях печінки та жовчних шляхів
Харчування подагри - артрит
Харчування при цукровому діабеті
Основні продукти харчування та їх частка у вуглеводнях
Як визначити раціон діабетика?
Ожиріння та харчування
Наука схуднення
Лікування жиром
Харчування при анемії
Харчування при захворюваннях нирок
Харчування при серцевих захворюваннях
Дієта при артеріосклерозі та гіпертонії
Харчування при шкірних захворюваннях
Шлях до успіху в схудненні
Рука, простягнута до здоров'я румунів
ожиріння
Здорове харчування та схуднення
Класифікація продуктів харчування
Фактори ризику серцево-судинних захворювань
Індивідуальні потреби
Підтримання ідеальної маси тіла
Що таке здорове харчування ?
Рух і втрата ваги
Психологічний компонент схуднення
Поради щодо здорового харчування
Правила успіху в схудненні
Як почати худнути?
На початку це була сіль
Які потреби організму в натрії?
Сіль: "Яка користь від цього?"
Сіль у нашому організмі
Надлишок солі: наслідки для організму
Гіпертонія
Сіль та охорона здоров'я
Ефективні показання при безсольовій дієті
Протипоказання до безсольової дієти
Різні режими солі
Трохи дезодіфікований режим
Купуйте розумні
Основні препарати
вінегрет
майонез
Здорові рецепти
Супи та бульйони
Овочі та гарніри
Давайте жити здорово без токсинів
Рішення, яке пропонує нам природа
Розуміння людського виду
Як працює людський організм
Чотири основні процеси
Системи в організмі
Клітинка
тканин
Серцево-судинна система та кров
Травна система
Видільні системи
Ендокринна система
М'язова система
Нервова система
Репродуктивна система
Дихальна система
Кісткова система
Їжа, яку ми їмо
Вуглеводи та сахариди та їх метаболізм
Білки та їх метаболізм
Жири (ліпіди) та їх метаболізм
Ферменти: біокаталізатори
Вітаміни (коферменти)
Суттєвий елемент
Азот (N)
Кальцій (ca)
Вуглець (c)
Хлор (ci)
Водень (год)
Магній (мг)
Кисень (o)
Фосфор (р)
Калій
Натрію
Сірка (сірки)
Про мікромінерали (мікроелементи)
Миш'як (як)
Бор (b)
Кадмій (кд)
Хром (кр)
Кобальт (co)
Мідь (з)
Фтор (f)
Гордий
Літій
Марганець (хв)
Ртуть (рт. Ст.)
Молібден (мо)
Нікель (ni)
Свинець (pb)
Селен
Кремній (і)
Олово (sn)
Ванадій (v)
Цинк (zn)
Солі тканин у біохімії
Основні солі тканин
Фітохімікати
Фактор рН їжі
Харчова енергія
Жива, цільна їжа

Шкідливі звички
Проблема молока та молочних продуктів
Правда про білок
Подразники та стимулятори
Вакцини: ті, що мають отруту
Хімічна токсичність: навколишнє середовище, особиста гігієна, домашня гігієна та ліки
Як ми захищаємось від канцерогенів
Характер захворювання
Три основні причини захворювання
Вони хороші чи погані паразити?
Чому утворюються холестеринові та ліпідні бляшки?
Виснаження надниркових залоз = ендокринні розлади, характерні для чоловіків і жінок
рак
Неврологічні розлади та розлади
Діабет типу I та типу II
Втрата ваги та контроль ваги: усунення причини
Шкірні та дерматологічні захворювання
Думки, емоції та клітини
Мова тіла: які повідомлення тіло намагається передати нам?
Анкета охорони здоров’я
Усунення захворювання шляхом очищення та регенерації тканин
Натуропатія та наука про детоксикацію
Блокування та детоксикація
Як ми допомагаємо організму детоксикуватися?
Подщелачивание продуктів, підкислення продуктів та детоксикація
Що може статися під час детоксикації
"Криза зцілення
Голодування під час детоксикації
Два надзвичайні рецепти фруктових соків
Збереження здоров’я кишечника
Їжа для життєвих сил
Таблиця кислої/лужної їжі
Життєво важлива роль правильного поєднання продуктів
Меню чудесної детоксикації
Детокс-меню для життєвих сил
Детокс меню для сміливих
Соки з сирих фруктів та овочів
Бобові та зернові: добре чи погано?
Деякі рецепти, які повернуть вам радість життя
Сила лікарських рослин
Загальне та традиційне використання лікарських рослин
Сила лікарських рослин - люцерна
Сила лікарських рослин - алое вера
Сила лікарських рослин - астрагал (nail-gaii)
Сила лікарських рослин - чорниця
Сила лікарських рослин - чорний когош
Сила лікарських рослин - чорний горіх (американський горіх)
Сила лікарських рослин - корінь лози
Сила лікарських рослин - лопух
Сила трав - м’ясний віник
Сила лікарських рослин - американський крузан
Сила лікарських рослин - гострий кайенський перець (червоний)
Сила лікарських рослин - чапараль
туристів
Сила лікарських рослин - татанеаса
Сила лікарських рослин - кукурудзяний шовк
Сила лікарських рослин - кульбаба
Сила лікарських рослин - диявольський кіготь
Сила лікарських рослин - ехінацеї
Сила лікарських рослин - несправжній єдиноріг (гелонії)
Сила лікарських рослин - пажитник
Сила лікарських рослин - часник
Сила лікарських рослин - горечавка
Сила лікарських рослин - імбир
Сила лікарських рослин - гінкго білоба
Сила лікарських рослин - готу кола
Сила лікарських рослин - глід
Сила лікарських рослин - дикий каштан
Сила лікарських рослин - хвоща польового або піпіригу
Сила лікарських рослин - ялівець (псевдобацеїд)
Сила лікарських рослин - солодки
Сила лікарських рослин - лобелія
Сила лікарських рослин - мальва
Сила лікарських рослин - озброєння
Сила лікарських рослин - підошва
Сила лікарських рослин - свічка
Сила лікарських рослин - кропива (риболовля)
Сила лікарських рослин - потрісканий корінь орегону
Сила лікарських рослин - петрушка
Сила лікарських рослин - pau d'arco
Сила лікарських рослин - піпсіссева
Сила лікарських рослин - подорожник-море
Сила лікарських рослин - конюшина червона
Сила лікарських рослин - малина
Сила лікарських рослин - гриб рейші
Сила лікарських рослин - карликова пальма
Сила лікарських рослин - паща вовка
Сила лікарських рослин - симінічіе
Сила лікарських рослин - гриб шиітаке
Сила лікарських рослин - сибірський женьшень (eleuthero)
Сила лікарських рослин - в’яз з гладкою шкіркою
Сила лікарських рослин - куркума (шафран з Індії)
Сила лікарських рослин - ведмежий виноград або ведмежий виноград
Сила лікарських рослин - валеріана
Сила лікарських рослин - біла латаття
Сила лікарських рослин - кора білого дуба
Сила лікарських рослин - кретинор
Сила лікарських рослин - полин
Сила лікарських рослин - дорога
Сила лікарських рослин - юка
Ефективні природні формули
Молодість із травами, для будь-якої системи організму
Інструменти для здорового життя
Дев’ять здорових звичок
Чотири здорові засоби для детоксикації та життя
Здоров’я та духовності
Перевірка базальної температури на функцію щитовидної залози
Сім'я природничих наук
Вся справа в аналізі крові
Аналіз тканин на мінерали (атм)
Глосарій
Жирова тканина - забруднювач № 1 будівлі людини?
Існує психологія харчування?
Ожиріння і психіка людини
Упередження на рівні ожиріння
Шок рафінованого цукру і спини людини
Шок плоті та спини людини
Рак і харчування людини
Адвокація спорту не. і спину людини
Спить третім стовпом опору людської будівлі
Ми не рівні перед сном
Блискавичний сон - це сон, настільки мінімізований, наскільки важливий
Безсоння, друга природа сучасної людини
Комплексне лікування безсоння
Ритуали сну, фокуси та приманки

Розділи дієтичної дієти:

Просувайте! компанії, клініки, медичні кабінети. Ідеальне місце, щоб сказати іншим, що ти існуєш.