Просто схудніть Вода як підказка для інсайдерів
Головна сторінка »Поради щодо харчування та помилкові уявлення» Схуднути легко: не жертвуючи фігурою своєї мрії 2/3
Вживання чистої води робить вас стрункими
Більшість з нас пов’язують тему схуднення з підрахунком калорій, більшою кількістю фізичних вправ і обговоренням без них. Втрата ваги також працює без дієти - без агонії та жертв. Як це працює? Ми розкриємо це вам у цій серії із трьох частин. Сьогодні ми стурбовані тим, як можна повільно, але впевнено змити зайві кілограми, просто випивши чистої води, і таким чином схуднути без дієти.
Порада для видалення 2: Пийте чисту воду
Всім відомо, хто щодня п’є достатньо, залишається молодим і підтримує здоров’я. Поглинена вода очищає наші клітини і звільняє від відходів і відходів. Тим, хто хоче схуднути, слід випивати не менше 2 літрів води на день і, зокрема, випивати велику склянку води перед кожним прийомом їжі, щоб заздалегідь наповнити шлунок.
І насправді це правда, що якщо ви переконайтесь, що ви п’єте достатньо, ви робите щось корисне для своєї фігури та здоров’я. Адже просто перетравлення води спалює калорії. Однак, коли справа доходить до пиття, під стіл часто потрапляє одне важливе питання: Що ми насправді п'ємо?
І я не маю на увазі під цим соки, воду, чай чи газовані напої. Це все про питання, яку воду ми п’ємо. Тому що чи може наша питна вода справді виконувати свою функцію омолодження, очищення та зливу на 100%, вирішальним чином залежить від якості води.
Корисно знати: питна вода спалює калорії, не додаючи жодної!
- Без додавання калорій, травлення витрачає енергію. І не мало. На півлітра споживаної води витрачається близько 25 калорій. З 2 літрами на день це становить близько 100 калорій. Це приблизно 36 500 калорій на рік, або еквівалент приблизно 4 - 5 кг ваги тіла, що ми можемо просто пити з себе!
- вода може значно уповільнити процес старіння шкіри. Як джерело молодості, він неперевершений за своєю дією та ціною порівняно з усіма кремами та іншими косметичними засобами. Оскільки зморшки виникають, коли організму потрібна клітинна вода, щоб нейтралізувати токсини і тим самим витягнути рідину зі шкіри. Ті, хто п’є достатньо і у них є лише кілька відходів, довше залишаються свіжими та хрусткими.
Порада: пийте воду, коли голодні
Легко сплутати почуття спраги та голоду. Наш мозок реагує як на голод, так і на спрагу, знижуючи рівень енергії, саме тому спрагу легко можна трактувати як голод.
Якщо ми спочатку вип’ємо дві великі склянки води, коли відчуваємо почуття голоду, цілком можливо, що передбачуваний голод знову піде. Це ознака того, що це почуття зовсім не було голодним, а скоріше повідомлення нашого тіла про те, що воно потребує води.
Якщо ми припинимо їсти, оскільки помилково трактуємо свою спрагу як голод, ми можемо заощадити багато калорій і одночасно зробити щось корисне для свого здоров’я!
Основні завдання нашої питної води
Питна вода в першу чергу виконує дві функції. З одного боку, він повинен транспортувати поживні речовини з їжі до необхідних місць у тілі, а з іншого - поглинати токсини та відходи, що виникають в процесі обміну речовин та травлення, і транспортувати їх через органи виділення, такі як нирки, шкіра та легені. . Чим більше речовин вода може засвоїти, тим краще вона може виконати ці завдання. Іншими словами, чим чистішою є вода, яку ми п'ємо, тобто чим менше речовин є у питній воді заздалегідь, тим вища сила очищення води.
Це як прибирання. Якщо вода для чищення свіжа, тобто вона містить лише декілька інших речовин, бруд легко можна зібрати з підлоги. Однак з часом вода для чищення стає все більш каламутною і брудною, тому в ній міститься все більше інших речовин, і збирати бруд стає все важче. У якийсь момент це допомагає лише оновити брудну воду для чищення.
Якщо наша питна вода містить велику частку мінеральних речовин, які організм не може використати, не тільки зменшується чистяча сила води (як у вантажівки, вантажопідйомність якої обмежена), але і гарантує, що ми відчуваємо себе новими з кожною склянкою Шлак і пийте з ним жирові відкладення! Це не повинно бути!
Якість залежить від чистоти
Для того, щоб відчути допоміжну функцію при схудненні, нам слід не лише звертати увагу на кількість питної води, але перш за все на якість, особливо чистоту води. Тільки коли ми споживаємо чисту, чисту воду, може розвинутися весь потенціал води з точки зору здоров’я та фігури.
На жаль, ні водопровідна вода, ні більша частина бутильованої води, яку ми купуємо, не відповідають цим вимогам. У ньому вже є занадто багато інших речовин. Починаючи з мінералів, таких як вапно, магній або залізо, до різних токсинів навколишнього середовища до хімікатів, що надходять від медицини та сільського господарства. Очевидно, що така вода насправді не може виконувати свою роботу. Детальніше про якість води >>
Потрібна чиста вода
Для того, щоб скинути зайві кілограми, пиючи самостійно, нам слід на деякий час перейти на чисту воду. Випробування тримісячним або триразовим вагою тіла має бути достатнім для початкових результатів.
Для цього отримайте найчистішу воду, яку зможете отримати. Відповідно до сучасного рівня знань, лише торгові марки Plose та Lauretana рекомендуються в роздріб. Їх, найімовірніше, можна знайти в магазинах здорового харчування чи магазинах здорового харчування.
На відповідній етикетці ви можете побачити, скільки речовин вже є у пляшковій воді. Ось список із залишками окремих речовин. Наприклад: Mg 159 мг/л означає, що в одному літрі відповідної води міститься 159 міліграм магнію. Сума всіх залишків (також званих сухими залишками) не повинна перевищувати 50 мг/л.
Оскільки така вода зазвичай відносно дорога, варто інвестувати в неї довгостроково Система зворотного осмосу. За допомогою системи осмосу ви можете легко виробляти свою надчисту воду самостійно. Вода з-під крана очищається за допомогою спеціальної мембрани та різних фільтрів, що залишається майже 100% чистою водою.
Хороша питна вода так важлива.
Якщо вам не пощастило жити біля артезіанського джерела, перевіреного на забруднюючі речовини, де вода «дозрівала» протягом багатьох років і зараз шукає свій шлях над землею, і, мабуть, одна з найкращих і найбільш природних вод, приділіть темі "питної води" увагу, якої вона заслуговує.
Найкраще сьогодні знайти найбільш підходящий спосіб отримати чисту питну воду. Через короткий час ви не захочете обійтися без очищувальної та детоксикаційної сили цієї води.
Курсу три місяці достатньо для початкових результатів або курсу, який проводять доти, доки ви не вип’єте втричі більше чистої води від ваги вашої тіла. Після цього я буду робити ставку на те, що ви більше не уявляєте життя без чистої води!
Тепер ваша черга: Пийте, що можете!
Під час самоексперементу слід вгамовувати спрагу лише чистою водою. За потреби це може перевищувати 1,5 літра на день. Через три місяці або після того, як ви випили втричі більше маси ваги в літрах, настав час зробити висновок:
Що ви помітили? Чи відбулися якісь зміни? Що говорять ваги і як ти почуваєшся? Звичайно, ви можете продовжувати пити просту воду, якщо захочете.
У цьому сенсі,пийте себе стрункими. це може бути так просто!
Для найкращих результатів скористайтеся цією підказкою з Підключіть пропозицію щодо схуднення № 1>
P.S.: Хімічна чистота води є головним фактором її користі для здоров’я. У той же час важливу роль відіграє і молекулярна структура частинок води. Кожна вода, яка транспортувалася по трубах або насосах або контактувала з пластиком, має різну молекулярну структуру.
Як результат, наша клітина вже не може так легко поглинати наші клітини, і вона втрачає частину своєї очищаючої сили. Щоб відновити первісну структуру у воді і зробити її «живою», так би мовити, поставте питну воду на сонце на дві години, покладіть в неї кілька кристалів рожевого кварцу або підтвердьте це позитивними думками.
Примітка:Системи зворотного осмосу для будь-якого рівня цін та індивідуальні запити можуть бути адаптовані, а також детальні поради від нашого партнера СвітлоВодаЛюдина.
Як клієнт Inspiriert-Sein.de, ви отримаєте знижку 5% на всі ваші покупки. Введіть код ваучера "Inspiriert8" під час оформлення замовлення. Клацніть тут для магазину >>
Наша рекомендація щодо книги:
Бути стрункою так - Схуднути, ні дякую!
Цілісний підхід до позбавлення від зайвих кілограмів назавжди та здоровим способом