Просто танцюй як навчальний додаток для схуднення

заварник

Сьогодні моя гра Just Dance 2 для Wii прибула (вічно), і це викликає у мене запитання.

навчальний

Чи може це допомогти мені схуднути? Квазі як «добавка?
Приклад: Я гуляв 40 хвилин сьогодні, зробив 100 присідань, а потім пробував гру близько 20 хвилин.
Ви вважаєте, що це може бути настільки ефективним?
Рух насправді повинен бути рухом, так!? Не такий напружений, як "справжній" спорт, але якщо ви займаєтеся ним довше, він повинен мати приблизно такий же ефект. Або я не правий у цьому?

Малиновий бальзам для губ

Пейто

Ну, я знаю лише ігри для Playstation, і ви там точно спалюєте калорії.
У вас є пульсометр? Тож ви могли виміряти, скільки калорій ви спалюєте;-)

Звичайно, це не порівняно з інтервальними тренуваннями, але це, можливо, ефективніше, ніж виходити на прогулянку

заварник

Заздалегідь дякую за відповіді

Отже, для мене це насамперед відновлення певної форми та форми. Зробіть це як своєрідний "тренінг для початківців"

На жаль, у мене немає пульсоміра. Але я також думаю, що гра може бути досить складною, якщо ви справді спробуєте, а не просто шалено махаєте руками