Проти цукрового діабету м’язите трицепс
М'язи трицепсів корисні для підшлункової залози, це відкриття дослідників з Європейського центру з вивчення діабету у Страсбурзі виявило зв'язок між роботою трицепсів та відсутністю діабету.
Трицепс, м’язи на тильній стороні руки, захищають підшлункову залозу від діабету. Це підтверджує дослідження, опубліковане 3 липня в журналі Nature і проведене Європейським центром вивчення діабету у Страсбурзі у співпраці з Центром запалення та метаболізму Данії та Університетським медичним центром Женеви.
Під час фізичних навантажень м’язи передають інформацію підшлунковій залозі. Ми говоримо про перехресне спілкування скелетних м’язів з цим складним органом. Завдяки цьому новому дослідженню ми дізнаємось, що кожен скелетний м’яз має свій генетичний підпис і виробляє різні гормони. Для трицепсів це міокіни. Вони мають прямий і благотворний вплив на підшлункову залозу.
Пропагуйте спортивні види опору
Однак, як ми знаємо, підшлункова залоза є дефектним органом у діабетиків. Недостатнє або неправильне використання інсуліну, гормону, що виробляється його бета-клітинами, є причиною захворювання. Лікарі вже рекомендують займатися спортивною діяльністю для запобігання ризику діабету; це дослідження дає більше інформації про тип вправ для занять.
Трицепс - м’яз опору, який в основному споживає глюкозу. Тому, щоб уникнути діабету, краще зосередитись на спортивних змаганнях з опором, тобто високій інтенсивності та меншій тривалості (порівняно із видами спорту на витривалість). Гантелі, віджимання, занурення. є багато вправ, які дозволяють використовувати трицепс.