Проти кишкового тракту; nat - nat; Місцеві засоби - домашні засоби

Багато з нас знайомі з проблемою запору: у нас мляве травлення, нерегулярне спорожнення кишечника, і травлення сповільнюється.

домашні

Не слід недооцінювати проблему: метаболізм обмежується запорами кишечника, токсини можуть накопичуватися в кишечнику. Якщо у вас такий запор більше 2 тижнів, слід звернутися до лікаря.

До речі, говорять про нетравлення шлунку, якщо вам доводиться ходити в туалет менше трьох разів на тиждень, або якщо ви сильно натискаєте на унітаз, перш ніж щось "станеться".

Але, як завжди, домашні засоби також можуть допомогти:

  1. Їжте менше м’яса і жиру, цукор також сприяє запорам. Натомість вам слід перейти на їжу з високим вмістом клітковини: цільнозернові, фрукти, овочі.

Пити 3 літри на день.

Фізичні вправи, вправи.

Регулярно пийте ввечері чай з ромашки, м’яти перцевої та полину (по рівних частинах).

Вранці з’їжте три виделки квашеної капусти.

Візьміть склянку теплої води і додайте сік і масу вичавленого зубчика часнику. Випий це!

Вранці їжте лляне насіння або висівки.

Замочіть насіння льону у склянці води на ніч, а потім випийте його.

Їжте більше хліба та булочок з житнього борошна.

Натріть на тертці яблуко і дайте йому постояти, поки воно не стане коричневим. Потім їжте.

Ніжні кругові масажні роботи живота 2-3 рази на день.

Ви також можете спробувати сік із чорносливу, який отримують із чорносливу, який замочують у воді на ніч.

  • Також може допомогти столова ложка чистої оливкової олії натщесерце вранці.

    • чай

    Приготування та використання: 1 столова ложка суміші на 1 склянку у вигляді настою, залиште на 15-20 хвилин. Пити по 1 склянці теплого ранку та ввечері.

    чай

    60 г кори крушини,

    і 20 г солодки.

    Приготування та використання: 1 чайна ложка суміші на 1 склянку як відвар; Пити по 2 склянки ковтками протягом дня.

    Часникова вода може допомогти при запорах. Для цього візьміть два зубчики часнику, які ви вичавлюєте, і склянку теплої води. Пити натщесерце.

    Ще один засіб від нетравлення шпинат. Візьміть 250 г шпинату і занурте його в окріп на три хвилини. Потім злийте листя, додайте дві столові ложки кунжутного масла і їжте натщесерце протягом дня.

    Безплідність

    Приймати:

    Ви змішаєте всі речовини і кип'ятите їх протягом 3 хвилин у 1 1/2 літра червоного вина, даєте їм настоятися протягом 10 хвилин, просійте і випивайте по 1/2 літра його на день ковтками. Вживайте біле вино, лише якщо у вас запор.

    Як єдиний засіб

    Льняне насіння, подрібнене, 1 - 3 столові ложки щодня.

    дієта

    Ніяких м’ясних супів, оцту, багато сирих фруктів, особливо яблук та слив.