Протиракова їжа Helios Klinikum Berlin-Buch
Найкращий захист від раку - це профілактика. З добре функціонуючою імунною системою, повноцінним сном, регулярними фізичними вправами, які відповідають вашому віку, і, зокрема, здоровим харчуванням, ви вже робите вагомий внесок у зменшення ризику раку.
Лікарі та вчені сходяться на думці, що здорове харчування точно може мінімізувати ризик раку! Певні продукти мають здатність захищати наші клітини, пригнічувати ріст пухлинних клітин і навіть активно боротися з ними.
Особливо рекомендуються наступні 10 продуктів:
Вторинні рослинні речовини, що містяться в яблуках, попереджають багато видів раку. Вони також багаті вітаміном С і тому є важливим захистом від вільних радикалів. Одного яблука на день достатньо, щоб зменшити ризик розвитку раку.
Зелений овоч вважається захисником клітин серед переваг серед овочів і вже давно кажуть, що він має протиракову дію. Брокколі містить більшість фітохімікатів, а вміст вітаміну С у два рази перевищує вміст лимона. Трохи підказки. Використовуйте, зокрема, молоду брокколі, оскільки вона має захисний ефект, який до 50 разів вищий, ніж у «старшої» брокколі.
Національний напій Китаю. Кажуть, що його природні дубильні речовини захищають від раку шкіри, товстої кишки, молочної залози, передміхурової залози та легенів. Рекомендація: дві-три чашки на день. Будь ласка, дайте йому настоятися протягом восьми-десяти хвилин, щоб звільнити активні інгредієнти.
Чорний шоколад із вмістом какао не менше 70 відсотків забезпечує організм поліфенолами, які мають протизапальну дію і можуть боротися з раковими клітинами.
Захищає від раку молочної залози. Щодня приймайте ложку оливкової олії і не допускайте розвитку раку.
Омега-3 жирні кислоти зупиняють вироблення запальних молекул, що сприяють розвитку раку. Вживання трьох рибних страв на тиждень може зменшити ризик раку молочної залози, передміхурової залози та товстої кишки до 40 відсотків.
Вміщений хлорофіл та селен можуть запобігти раку. Часник особливо ефективний проти раку товстої кишки.
Може позитивно впливати на рак травної системи, такий як рак рота, стравоходу, гортані та шлунку. Плід на ваш вибір кілька разів на тиждень. Застереження: Не здирайте шкірку до м’якоті, а залиште білу шкіру включеною і їжте з собою. Він містить багато флавоноїдів, які збільшують ефективність вітаміну С у 30 разів. Маленька порада: фруктовий коктейль. Для цього вичавіть лимон, грейпфрут і апельсин кожен і змішайте по чайній ложці лляної олії. Вживання коктейлю один раз на день може вдвічі зменшити ризик раку шлунка, гортані або порожнини рота.
Харчові волокна, що містяться в цільнозерновому хлібі, знижують концентрацію жовчних кислот у кишечнику і, отже, розвиток раку товстої кишки. Рекомендація щодо споживання тут становить два-три скибочки на день.
Еллагова кислота в малині запобігає виродженню клітин і сприяє знищенню пошкоджених клітин. Наприклад, інгібується рак шийки матки, яєчників і товстої кишки. Крім того, інші інгредієнти малини, проантоціанідини, також діють проти ракових клітин.
Професор доктор мед. Річард Беліво/Dr. мед. Денис Гінграс (2017): Ракові клітини не люблять малину. Продукти харчування проти раку. Зміцнюйте імунну систему та вживайте цілеспрямованих профілактичних заходів. Видавництво: Kösel.
Чи є у вас питання щодо раку.
. або хочете дізнатись більше про тему, відвідайте наш веб-сайт клініки. Там ви можете дізнатися все, що вам потрібно знати про профілактику, діагностику, терапію та догляд за раком.
Або домовитись про зустріч безпосередньо з нами.
Для того, щоб об'єктивізувати поточні дискусії про Corona, ми щодня надаємо інформацію про поточну заповнюваність, зайнятість пацієнтів із Covid та кількість нових інфекцій у регіонах.
У безпеці в лікарні, незважаючи на корону? Ми говоримо "ТАК" з гарним почуттям. За допомогою 10 заходів ми захищаємо хворих людей, відвідувачів та співробітників від Корони.