Противірусні продукти • Виклик здоров’ю
Здоровим харчуванням можна протистояти певним вірусним захворюванням. Дієтолог Дівія Порун дає нам короткий перелік продуктів, які можуть допомогти нам у цьому.
Проти гастроентеритуТрохи води
"По-перше, у випадку шлункового тракту вам доведеться збільшити споживання води. Тому що людина, яка її має, втратить багато води в калі або під час блювоти. Тому бажано перейти на 2,5 літра замість 2 літрів води, як правило. "
Харчові добавки
«Відомо, що під час гастроентериту організм потребує багато мінералів і вітамінів. Однак, оскільки його зручно приймати у вигляді фруктів та овочів, бажано приймати його як харчову добавку. "
Крохмалистий
«Рис та картопля мають дуже багато енергії. Тож вони можуть швидко відновити енергію хворим. Хороша річ полягає в тому, що ці дві крохмалисті продукти містять дуже мало клітковини. Тож вони не збираються погіршувати діарею. "
Морква
«Як і рис та картопля, морква також має дуже багато енергії. "
Уникати
«З гастро-їжею на якийсь час слід уникати молочних продуктів. Лактоза, присутня в таких продуктах, може сприяти діареї. "
Проти грипуВітаміни А, С і Е
«Це вітаміни, які сприяють розвитку білих кров’яних тілець, які захищають нашу імунну систему. Вони присутні у фруктах та овочах, таких як помідор, апельсин, папайя та ін. Вітамін Е присутній у горіхах. "
Імбир, зелений шафран, крило і чебрець
“Ці спеції зігрівають тіло. Вони також мають антисептичні та антиоксидантні властивості. Як правило, їх можна споживати у вигляді настою. "
Проти бронхіту
“Ми можемо приймати ту саму їжу, що і для боротьби з грипом. "
Проти ВІЛ
“Що стосується ВІЛ/СНІДу, то пацієнт може їсти що завгодно. У цьому конкретному випадку лише ліки можуть допомогти йому покращитися. "
Противірусні ефірні олії
Є також чудові противірусні ефірні олії, які корисні в боротьбі з вірусними захворюваннями.
Евкаліптова олія
Евкаліпт містить три противірусні сполуки - кверцетин, гіперозид та дубильну кислоту. Є кілька способів використання евкаліптової олії. Одне з найпоширеніших застосувань - просто додати кілька крапель олії в гарячу ванну. Пара запаху особливо корисна проти вірусів, що викликають застійні явища.
Олія чайного дерева
Олія чайного дерева - ще один ефективний продукт з противірусними властивостями, відомий для лікування найрізноманітніших проблем.
Ялівцеве масло
Дослідження показали, що ялівцева олія містить сильний противірусний засіб, який називається дезоксиподофіллотоксин. У ході досліджень було показано, що ялівцева олія ефективна проти вірусів герпесу та грипу. Його можна використовувати в дифузорі, наприклад, для масажу, у розслаблюючій ванні, як лосьйон, або застосовувати як компрес. Використовувати під час вагітності не рекомендується, ялівцеве масло може стимулювати роботу м’язів матки.
Олія меліси
Ще один продукт, що володіє противірусними властивостями, олія меліси має багато застосувань. Досліджуючи дослідження лікування застуди та ураження статевих органів, спричинених вірусом герпесу, дослідники виявили, що олія меліси допомагає вилікувати виразки та запобігти поширенню вірусу. Випробовувані також повідомляли, що він полегшує почервоніння та свербіж.