Психологічна підготовка до операції з ожирінням - наша порада
Ви добре і по-справжньому вирішили розпочати подорож, щоб пройти операцію для схуднення. Ви вступаєте в далеку і важку подорож. Майте на увазі, що психологічна підготовка до операції з ожирінням є такою важливо для успіху вашого проекту. Ми даємо вам кілька порад, щоб переконатися, що все проходить без проблем.
1 - Обов’язково зважте всі за і проти
Ви страждаєте ожирінням і відчуваєте сильний потяг і бажання схуднути. Перш ніж пройти баріатричну хірургію, обов’язково спробуй все (єдиною «чарівною паличкою» для схуднення та збереження себе в довгостроковій перспективі є збалансоване харчування у поєднанні зі звичайною спортивною практикою).
Якщо ви впевнені у своєму виборі, навчіться, прочитайте багато відгуків про хірургічне втручання для схуднення, зробити усвідомлений вибір перерахувавши плюси і мінуси на аркуші паперу. Після завершення цього кроку ви залишитесь у хороших умовах для відпочинку.
2 - Оточіть себе психологом або терапевтом
Коли ви почнете курс, ви побачите, що кілька зустрічей з психологом призначені до (і, як правило, після) операції. Вони мають на меті визначити, чи готовий пацієнт психічно до всіх післяопераційних змін..
Це добре, але далеко не достатньо. Ми дійсно радимо проконсультуватися з вашим боком до психолога чи терапевта. Це дозволить вам ретельно підготуватися до змін, вирішити всі свої страхи. Коли ви зробите операцію, ви станете набагато спокійнішим.
Звичайно психологічне спостереження після операції є ОБОВ’ЯЗКОВИМ для 100% успіху. Знову ж таки, не погоджуйтесь на обов’язкові зустрічі і регулярно розмовляйте з професіоналом про зміни у вашому житті, як ви його проживаєте.
Очевидно, що з роками, і якщо все піде добре, ви зможете розставити візити або навіть зробити перерву, але це факт, що без психологічного спостереження операція має великі шанси на невдачу в довгостроковій перспективі. короткий термін, оскільки рефлекси «старого жиру» можуть швидко повернутися і Ви повинні розуміти, як і чому ви маєте зайву вагу, щоб уникнути повторення тих самих помилок, що і до операції.
3 - Психологічна підготовка до операції на ожирінні: не соромтеся обговорювати цей проект з усіма своїми родичами
Як ми знаємо, тема ваги може бути табу у вашій родині або серед ваших друзів. У звичайні часи ми можемо пропустити лінію, але тут ви завершите проект, який зробить революцію у вашому житті.
Звільніться, більше не соромтеся говорити про свою хворобу, ожиріння. Детально поясніть друзям та родині процедуру та наслідки операції. Поговоріть з ними про свої страхи, свої побоювання. І навпаки, нехай вони говорять про те, як вони до цього ставляться, вони теж можуть боятися за вас.
Цей обмін буде вигідним на 100% і дозволить вам подумки підготуватися, ви будете набагато спокійнішим (e).
4 - Змінюйтесь подумки. але і фізично
Психологічна підготовка до операції з ожирінням також передбачає спорт і так! Операція призведе до великого стресу, і для її евакуації, що краще, ніж спорт, який вивільняє ендорфін (гормон щастя) ?
Звичайно, вам не кажуть робити марафон, а скоріше щодня гуляти близько двадцяти хвилин. Більше того, це підготує ваше тіло до післяопераційного спорту, який вас чекає.
Приблизно через 10 днів операції (час, коли шви стихнуть, а шлунок трохи заживе), пацієнта просять спокійно ходити щонайменше 20 хвилин на день, потім збільшують до 30 тощо. Ми одягаємо навушники, запускаємо хороший плейлист і їдемо !
Нарешті, не соромтеся задавати всі свої питання на форумі Ma Grande Taille, він створений для допомоги один одному !