Псоріаз Що ще допомагає - PhytoDoc

Лікарські рослини допомагають при гострому псоріазі, і для профілактики існують правила поведінки. Але існує багато інших методів, які збагачують терапію: тут ви знайдете інформацію про харчування та природні методи лікування. У всіх поганих випадках основою є звичайна медична терапія.

допомагає

харчування

Основне замість кислого

Дієта, багата білим борошном, цукром та тваринним білком, підкислює метаболізм. Необхідні мінерали для знешкодження відсутні. Принаймні так бачать це прихильники кислотно-лужної регуляції. Кисла метаболічна ситуація, в свою чергу, сприяє запаленню, агресивному поту і погіршує псоріаз. Тому ви завжди повинні звертати увагу на збагачену мінералами дієту, що складається з цільних зерен, фруктів та овочів при псоріазі. Основне правило: рослинна та цільна їжа мають пріоритет!

Геть зайву вагу

Згідно з реєстром PSOLAR, який збирає дані 12000 хворих на псоріаз, лише 18,8% хворих на псоріаз мали нормальну вагу. Майже 50% людей страждали від крайнього ожиріння (ожиріння). Реакція на терапію псоріазу була значно кращою, коли люди втрачали вагу. Це має стати вирішальною мотивацією до переосмислення власного раціону та схуднення.

І як?

Це саме по собі не складе труднощів: більше рослинної їжі, менше тваринних жирів і менше цукру. Дієта з низьким вмістом холестерину та жири з риби (скумбрія, лосось, оселедець) часто мають дуже позитивний ефект. Вам потрібно лише мотивувати себе до його реалізації, але в кінцевому рахунку це покращує симптоми псоріазу.

Лікувальне голодування

У людей із зайвою вагою з порушеннями обміну речовин та високим кров’яним тиском терапевтичне голодування може змінити настрій. Після закінчення лікування дієта повільно перебудовується і переходить на цільну їжу.

Дієти

Описано численні дієти проти псоріазу, які в окремих випадках призвели до різкого поліпшення зовнішнього вигляду шкіри. Звичайно, вони не були протестовані в клінічних умовах. Крім того, тут, ймовірно, будуть значні індивідуальні потреби. Також передбачається, що зміна раціону діє як "стимул", що викликає зміну настрою і перерегуляцію метаболізму.

Епізодичні звіти доступні для: дієти з низьким вмістом білка/високим вмістом білка, вегетаріанської дієти, дієти без глютену, дієти з низьким вмістом жиру або жиру, дієти з низьким вмістом/високим вмістом калію, протигрибкової дієти, регулювання кислотно-лужної бази, лікування Майра.

Остерігайтеся цукрового діабету

Псоріаз та ожиріння можуть призвести до серйозних порушень обміну речовин. Метаболічний синдром є попередньою формою діабету типу 2. Він часто виникає із збільшенням ваги. Характерними є: занадто високий рівень цукру в крові натще, підвищений рівень жиру, високий кров'яний тиск, інсулінорезистентність. Тому дієта не повинна містити занадто багато вуглеводів та цукру у хворих на псоріаз із надмірною вагою. «Складні вуглеводи», які лише повільно розщеплюються метаболізмом, є вигідними. Сира їжа та цільна їжа часто позитивно впливають на перебіг захворювання (див. Дієту при цукровому діабеті).

Це може бути критичним

Часто доводиться самостійно з’ясовувати, чого не можна терпіти. Наступні продукти часто є проблемними при псоріазі:

  • Пшениця, молоко (непереносимість лактози) та цитрусові
  • певні спеції (дуже індивідуально)
  • Розкішні продукти (кава, алкоголь, нікотин)
  • Дієта з високим вмістом тваринного жиру

Сезон "лікувально"

Цілий ряд рослинних спецій та лікарських рослин допомагає проти запалення, оскільки вони гасять активацію запальних шляхів метаболізму. Дослідження ще не вивчили, чи дійсно вони можуть набрати бали проти псоріазу. У будь-якому випадку кортикостероїди діють дуже подібним чином. Слід зазначити:

  • Куркума (куркумін)
  • Перець чилі (капсаїцин)
  • Гвоздика (евгенол)
  • Імбир (гінгерол)
  • Кмин, аніс, кріп (анетол)
  • Базилік і розмарин (урсолова кислота)
  • Часник (діаллілсульфід, S-аліл меркаптоцистеїн, аджоен)
  • Гранат (елагова кислота)

Природні засоби від псоріазу (псоріазу)

Фізіотерапія

Світло та вода: кліматична терапія, гідротерапія та бальнеотерапія

Поєднання солоної води та ультрафіолетового світла надзвичайно впливає на хворих на псоріаз. Згідно з дослідженням, в якому взяли участь близько 600 людей, колір обличчя в середньому покращився більш ніж на 90%. Кліматична терапія та бальнеотерапія рекомендуються в сонячних регіонах із солоною водою або водою, багатою мінералами. Солона вода змушує шкіру набрякати і розпушує рогові лусочки.

Є пропозиції для хворих на псоріаз на Мертвому морі, Північному або Балтійському морі та у високих горах. Лікування сіллю Мертвого моря також можна робити вдома. Вам потрібно лише забезпечити світло, оскільки надзвичайно важливо, щоб подразники вода - клімат - світло діяли щодня.

Остерігайтеся сонячних опіків

Занадто багато сонця може спровокувати напад псоріазу, тому опромінення слід дозувати відповідно до типу шкіри. Недоліком світлової терапії є в першу чергу збільшення загального навантаження УФ-В, що впливає на ризик раку шкіри. Тому лікар повинен перевірити дозу.

Відлякувач лупи

При гідротерапії організм регулярно піддається дії гарячих і холодних подразників. Часткові ванни з підвищенням температури, холодні змиви, виливання та компреси або холоднокровні змиви стимулюють метаболізм ураженої псоріазом шкіри. Потім його слід добре змастити.

Психосоціальна терапія

Стрес погіршує стан багатьох шкірних захворювань, оскільки впливає на імунну систему, з іншого боку, люди з псоріазом стигматизовані. Пацієнти отримують вигоду з різних аспектів.

Залежно від ситуації, ми рекомендуємо психотерапію або поведінкову терапію, можливо також травматотерапію або гіпноз. Кажуть, що люди, які страждають на псоріаз, не здатні виражати свою агресію або навіть мають схильність до аутоагресивних реакцій. Ці проблеми також піддаються лікуванню.

Розслаблюючі процедури

Стрес пошкоджує не тільки серце, судини та кровообіг, страждає і псоріатична шкіра. Тому стресу завжди слід протистояти антистресовим тренуванням. Сьогодні існує широкий спектр пропозицій: прогресивне розслаблення м’язів, аутогенні тренування або респіраторна терапія. Наприклад, доступне дослідження для медитації в поєднанні з ультрафіолетовою фототерапією. Комбінований пакет насправді прискорює загоєння на 30%. Йога, цигун та орієнтовані на тіло методи терапії також зменшують стрес.

"Все, що добре для вас"

Вміння насолоджуватися - це навичка, яку деякі повинні переоткрити. Тож як щодо ароматерапії, косметики, шиацу, Рефлексотерапія або масаж ...?

Позитивна самосвідомість має важливе значення при псоріазі. Красива шкіра - не обов’язкова умова щасливого життя. Іноді вам потрібна терапія, щоб навчитися цьому.

ЛФК

Вправи також забезпечують позитивний образ тіла та природне розслаблення. Він також підтримує регулювання ваги та підтримує рухливість у разі проблем із суглобами. Якщо ви рухаєтеся на вулиці під сонячним світлом, ви вбиваєте кількох птахів одним каменем. Однак піт або механічне подразнення псоріатичної шкіри може призвести до погіршення стану, і постраждалі іноді мають значні застереження щодо користування громадською роздягальнею - але це не повинно бути непереборною перешкодою. Наприклад, якщо ви завжди займаєтеся спортом з одними і тими ж людьми, вам потрібно лише один раз пояснити себе.

Мікробіологічна терапія

Це правда, що запальні вогнища або запальні захворювання кишечника посилюють псоріаз. Однак чи існує зв'язок між псоріазом та колонізацією кишечника (наприклад, гриб Candida albicans), не підтверджено. Контроль за кишковим симбіозом - наприклад, пропуском цукру в раціоні або вживанням певних мікроорганізмів - може бути позитивним, але, на жаль, підтверджуючих даних у хворих на псоріаз бракує.

Аутогемотерапія

Досліджень з цього приводу немає, але досвід показав, що аутологічна терапія може полегшити симптоми. Кров береться з вени і вводиться в сідничний м’яз. Потім тіло повинно розщеплювати кров, і при цьому воно вирішує, які частини належать його власному тілу, а які насправді «чужі». Це також може зменшити аутоагресивне запалення, пов’язане з псоріазом.

Нейротерапія

Нейротерапія шукає інтерференційні поля та вогнища, щоб відновити здоров'я шляхом реабілітації. Факт: запалені мигдалини, погані зуби або інше тліюче запалення створюють сильне навантаження на організм, а також погіршують псоріаз. На жаль, немає доказів того, чи підходить метод нейронної терапії. У будь-якому випадку видалення запалених мигдалин (тонзилектомія) покращило симптоми псоріазу у 36 з 38 пацієнтів.

Інтерференційний струм (IFS), модульований на низьких частотах, є дуже ефективним при псоріазі долоні (долоні), який в іншому випадку стійкий до терапії. Програми з короткою потужністю робляться двічі на день по 6 хвилин протягом 3 місяців. Приблизно у 90% пацієнтів спостерігається повна регресія або принаймні значне поліпшення: свербіж зменшується, нігті стають красивішими. Є навіть орендовані пристрої для амбулаторного використання. Метод також може бути використаний в інших місцях (інформація з Університету Мангейма).