Пудинг - скільки калорій має форум здорового харчування
Член з 23.07.2003
101 дописів (ø0.02/день)
Член з 17 січня 2002 р
2822 повідомлення (ø0.41/день)
Доктор Откер знає!
Член з 17 січня 2002 р
2822 повідомлення (ø0.41/день)
Порошок пудингу ванілі: на 100 г вмісту упаковки 342 Ккал
готується згідно інструкції 100 г пудингу 444 ккал
Член з 23.07.2003
101 дописів (ø0.02/день)
| дякую hfis! але оооо боже! Так багато. ! я з'їдаю цілих 500 мл за один вечір! чи є в пакеті 100 г? не мають під рукою! lg пудинг мопс поля |
| Цитата та відповіді |
Член з 23.07.2003
101 дописів (ø0.02/день)
| і чому шоколад має менше калорій, ніж ваніль? більше не розумію світу. |
| Цитата та відповіді |
Член з 17 січня 2002 р
2822 повідомлення (ø0.41/день)
Думаю, така упаковка повинна важити близько 40 г.
Член з 15 січня 2003 р
189 повідомлень (ø0.03/день)
Я завжди купую пудинг у Natreen, він для мене та моєї родини смачніший за звичайний.
І добре, що в ній на 40% менше калорій, ніж у інших.
Потім можна вечеряти чашею з пудингом
Ванільний пудинг містить:
На 100г готового десерту
65 ккал і 1,4 г жиру
а шоколад має:
68 ккал і 2,0 г жиру
Член з 23.07.2003
101 дописів (ø0.02/день)
| привіт Стефі, дякую за повідомлення! Я маю піти і подивитися. можливо, він доступний лише у великих супермаркетах. і як ви це готуєте? як звичайний пудинг? з молоком 3,5% жиру. маржа LG |
| Цитата та відповіді |
Член з 15 січня 2003 р
189 повідомлень (ø0.03/день)
Я завжди купую лише молоко з 0,3% жиру і разом з ним готую пудинг, оскільки він має ще менше калорій, як зазначено, оскільки інформація стосується молока з 1,5% жиру.
І не потрібно підсолоджувати пудинг, ось і все.
Я завжди використовую його, щоб приготувати свій заварний крем для локшини.
Це справді смачно.
Член з 17 січня 2002 р
740 дописів (ø 0,11/день)
Не обманюйте себе Natreen, ви можете тощо.
Зрештою, в ньому є просто підсолоджувач і нічого іншого. Ви можете будь-кого
підсолодити звичайний пудинг підсолоджувачем. Тоді харчова цінність є правильною-
більше не зазначено Oetker, оскільки це стосується пудингу, підсолодженого цукром.
500 мл пудингу Натрін також містить близько 400 ккал.
Natreenpudding - це улов фермера, для якого він може бути вдвічі дорожчим
Придбайте повну пляшку підсолоджувача, яка прослужить роками.
Член з 02.02.2003
7617 повідомлень (ø1,17/день)
Член з 27.07.2003
1464 дописів (ø0,23/день)
Член з 17 січня 2002 р
12587 дописів (1,83/день)
залиште підсолоджувач, тоді, можливо, залежність покращиться. (Серйозна порада, обгрунтування див. Статтю Шегервогеля).
Член з 14.08.2005
1 дописів (ø0/день)
Підсолоджувач в помірних кількостях точно не є шкідливим. Ймовірна запоїдання, напевно, була винайдена цукровою промисловістю - я ніколи нічого подібного в собі не помічав. Коли я п'ю підсолоджений чай, я не збігаю через годину, щоб перекинути калорійні бомби. Будь-хто, хто помітив щось подібне, повинен зв’язатися зі мною, будь ласка.
Член з 12 жовтня 2004 р
4950 дописів (ø0,84/день)
Я думаю, що використання підсолоджувачів для приготування пудингу є досить безпроблемним. Тут не повинно траплятися страшної харчової тяги, оскільки підсолоджувач використовується разом з вуглеводами (KH). Інакше йде з напоями без KH. Підсолоджувач перешкоджає надходженню організму вуглеводів, а інсулін виділяється. Але якщо нікого не годують, рівень глюкози падає настільки, що провокується ненажерливий напад голоду.
Якщо на упаковці порошку для пудингу немає жодної харчової інформації, я погоджуюсь з простим розрахунком вмісту упаковки 4 (. 1) Ккал х у грамах. Пакуйте також лише близько 160 ккал. Потім додайте споживання калорій з молоком:
з 500 мл, що було б: Білок 3,4 Гр x 4,1 Ккал/Гр + KH 4,9 Гр x 4,1 Ккал/Гр + Жир 0,3 Г х 9,3 Ккал/Гр = 37 Ккал/100 мл х 5 = 185 Ккал. 160 Ккал + 185 Ккал = 345 Ккал для приблизно півлітра готового пудингу.
Я експериментував один раз: знежирене молоко 0,3% жирності + камедь рожкового дерева (або гуарова камедь або гуальгін) + підсолоджувач + стручки ванілі. Це робить лише 185 Ккал (див. Вище) + 12 Ккал (для зв’язуючого речовини) на 500 + приблизно 40 Гр = приблизно 200 Ккал на 500 Гр/мл готового пудингу, тобто трохи менше 60% «нормального» пудингу, приготований з 0,3% знежиреного молока. Однак це працює лише як десерт із споживаними раніше вуглеводами (інакше це може знову привести до тяги). Як варіант приготування з сильно знежиреним какао. І результат теж був смачним.
Але. Це трапляється лише тоді, коли ви сказали мені, в якій ситуації (як десерт? Перекус? Ласки для тіла?) Ви так сильно бажаєте пудингу.