Qu; Чи це; Антидієтичний підхід MuUla

Ви вже були на декількох дієтах, і більше не витримуєте! Ви почуваєтеся безпорадним і зовсім зневіреними, бо хочете схуднути.

Що таке антирежим

Антидієта атакує основні причини збільшення ваги і є тривалим процесом, який сприяє повільному, але ефективному схудненню. Цей підхід спирається на інтуїтивне харчування, тобто прослуховування сигналів голоду та ситості.

Наше тіло знає, коли воно голодне, а коли воно вже не голодне. Проблема в тому, що наше виховання та життя в суспільстві означає, що ми вже не знаємо, як його слухати. Він точно знає, скільки їсти, щоб задовольнити його потреби та досягти своєї природної ваги.