Рафаель Санті - Карма досліджує антропософське харчування згідно з чотирма елементами
Четвер, 18 червня 2015 р
Антропософське харчування за чотирма елементами
Джерело: з дипломної роботи Вікторії Тазбер з www.smaragdina.at
Поради Рудольфа Штайнера щодо харчування гармонізують чотири темпераменти сангвініка (повітря), холерика (вогонь), флегматика (води), меланхоліка (земля), які кожен носить у собі, і один з яких домінує. Темпераменти визначаються домінуванням чотирьох людей (тіло, душа, дух, вегетативна душа), кожен з чотирьох елементів присвоюється частині рослини (квітка, лист, плід, корінь).
В ідеалі поради Рудольфа Штайнера коригують дієту відповідно до чотирьох темпераментів, які ви призначаєте чотирьом класичним елементам. Харчування - це допомога у формуванні власного тіла (земного тіла) та підтримці його змін, оскільки воно потрібне людині для того, щоб здійснити свій земний досвід, для підтримки духовного та духовного розвитку. Ритм життя створюється чотирма елементами, приписаними чотирьом типам ефіру.
Меланхолічне земне життя ефір корінь фізичне тіло
Флегматичний водний звуковий ефір (= хімічний ефір) лист життя тіло
Холеричний вогонь тепло ефір фруктова душа
Сангвінічне повітряне світло ефіру вишні дух
Виконання:
Використовуючи ароматизатори, присвоєні елементам, індивідуальні темпераменти підтримуються та при необхідності зміцнюються:
+ Повітря, цвітіння
+ Направляйте дух-душу ззовні всередину і закріплюйте її там.
+ Їдять сангвініки завзяті їдці, але їх легко відволікти. Йому слід уникати солодощів (без цукру печінка сама розвиває жваву діяльність) і вчиться, що трохи гірчить
+ Прийміть смак (гіркий стимулює печінку). Оскільки сангвініки уникають гіркоти життя, їм не вистачає глибини досвіду.
+ він вибирає ніжні та ніжні овочі, такі як квіткова та брюссельська капуста. Буряк та морква (солодкість у корені) корисні для сангвініка, оскільки його легкість закріплена глибиною кореня.
+ Зерно дуже важливе, особливо пшоно, пшениця, жито та ячмінь.
+ Вогонь, фрукти
+ Холерик - це заповітний тип. З цим не повинно бути заторів, інакше будуть вибухи. Гострі коріння, такі як редька, селера та хрін (випромінюють через метаболізм), запобігають застою.
+ Спеції, як насіння кмину, полегшують травлення і спрямовують вогневі сили вгору, щоб вони могли засвоюватися і перетворюватися циркуляцією та диханням.
+ для холерика їжа, яку неможливо легко перемогти травленням, наприклад, сирі овочі, грубий хліб та зернисті страви із злаків, дуже хороша. Холерик повинен мати що жувати.
+ Зерно: Овес в помірних кількостях (за принципом, якого не слід уникати), жито, ячмінь та пшениця
+ землистий, солоний, гіркий
+ Звільніть дух-душу від прив’язаності в області обміну речовин і приведіть до навколишнього середовища
+ Морква (коріння та солодощі), небесна солодкість в одязі земного кореня, яка з нею пов’язана, особливо хороша
+ Підігріваючі спеції, такі як кріп, аніс, кмин, базилік, чебрець, майоран і шавлія, є цілющими легкими елементами для меланхоліка
+ Галька = ворота для світла 'Зерна зі спеціальною гальковою динамікою, світлом і теплом, такі як ячмінь, пшоно, овес та гречка рекомендуються для меланхоліка
+ Кукурудзи, зерна меланхолії (демонструє тяжкість і має сатурнівський характер) не слід уникати повністю, а скоріше ароматизувати та перетворювати відповідно до принципу подібності
+ Вода, лист
+ Водянисті фрукти, такі як огірки та м’які каші, слід їсти лише помірковано.
+ Листяні рослини з теплом та вогнем (цибуля), які цілюще перетворилися в природі, запускають флегматиків.
+ Завжди приправляйте їжу кашею, мюслі, капустою, салатом та огірком полум’яним смаком.
+ Тмин стимулює погане травлення (метеоризм).
+ кисле корисно для флегматика.
+ Зерно: Овес чудово поєднується, він підбурює флегматика. Рис з
+ Каррі трансформується за принципом подібності.
Люди повинні
+ бути відкритим до краси життя в сангвінічному розумінні+ надають плідну дію з холеричною енергією+ думати як меланхолік і+ як флегматик практикуйте споглядальні роздуми,
Ми можемо підготувати ґрунт для всього цього, використовуючи відповідне для людини харчування.
Застосування:
Антропософія - цілісне вчення, яке виходить за межі чуттєвого світу. Дієта розглядається як допомога для досягнення бажаного стану здоров’я та розвитку. Їжа надходить від космічних і земних сил
Ткані. Висока якість їжі досягається завдяки органічному, динамічному землеробству (Деметра).
Література:
Штайнер Рудольф: Антропософія
Герхард Шмідт: Динамічні томи харчування I та II
Вольф Отто: Що ми насправді їмо?
Renzenbrink Udo: Харчування, засноване на антропософських знаннях; Годування наших дітей; Сім зерен; Сучасне харчування зерном
Бюлер Вальтер: Тіло як інструмент душі
Рудольф Гаушка: теорія медицини; Теорія речовин; Харчування