Ваша вагітність тиждень за тижнем - 19 тижнів вагітності
Ви вагітні 19 тижнів, саме так працює ваше тіло на цьому тижні вагітності та як ваша дитина росте. Тиждень за тижнем відкривайте зміни та відповіді на свої запитання.
19 тижнів вагітності: ріст та розвиток дитини
Ваша дитина важить близько 300 грам і має розмір приблизно 21 сантиметр. На 19 тижні вагітності вуха та очі дитини все ще закриті, але наближаються до свого остаточного місця. Його відбитки пальців починають утворюватися на кінчиках пальців, а пуповина, яка несе кров і поживні речовини, стає міцнішою і товщі. Нервова система плода починає функціонувати краще, зв’язки між різними органами чуття та нервовими клітинами доповнюють один одного, а мозок починає працювати автономно. Хрящ, який утворює скелет дитини, твердне і незабаром перетвориться на кістку.
З 19 тижня вагітності визначення статі дитини стає набагато простішим, а видимі результати на УЗД його статі набагато надійнішими !
Ви також виявите, що часом дитина, здається, не ворушиться у вас в животі, і раптом він почне несамовито рухатися. Це пов’язано з тим, що ваша дитина більше спить і прокидається повною енергії. !
19 тижнів вагітності: як змінюється ваше тіло під час вагітності
Ноги починають набрякати і може з’явитися варикозне розширення вен. Намагайтеся якомога менше стояти і як можна швидше зігніть ноги.
Навіть ваше дихання змінилося! Накладені кілограми та округлий живіт піднімають діафрагму (м’язову поверхню, що відділяє серце та легені від шлунково-кишкового тракту), завдяки чому ви дихаєте більше «від грудей».
На цьому етапі ви могли помітити збільшення вагінальної рідини білуватого кольору і густішої консистенції. Це називається лейкореєю, це викликано посиленим кровотоком у піхвовій оболонці.
Що стосується сексу, то для вас нормально трохи боятися займатися сексом, але якщо ваш гінеколог не наказав вам цього не робити, немає причин припиняти секс під час сексу. Тож у повній мірі скористайтеся цим оновленим лібідо, яке гормони (ах-е, ці гормони!) Дають вам, поки ваш живіт не ускладнює ваше завдання. !
Поради щодо цього 19 тижня вагітності
Не можете або не хочете припинити роботу під час вагітності? Принаймні, майте на увазі, що вагітність, навіть незначно, знижує здатність до концентрації уваги, фізичну витривалість та рівень уваги. Вам просто потрібно дотримуватися кількох простих правил, щоб продовжувати насолоджуватися своєю роботою в будь-якій безтурботності та безпеці: максимально обмежте час у дорозі, часто змінюйте своє положення (якщо ви працюєте сидячи, робіть перерву та розгинайте ноги кожні 2 години; і якщо ви працюєте стоячи, витягуйте ноги і піднімайте їх кожні 2 години).
Після їжі відпочивайте не менше півгодини, робіть невеликі вправи на розтяжку для ніг і спини. Не закривайтеся занадто багато і завжди майте поруч пляшку води.
Жодне дослідження не показало, що робота перед комп’ютером може бути небезпечною під час вагітності. З іншого боку, зверніться за порадою до свого гінеколога, якщо ви працюєте з дітьми (які можуть передати вам заразні хвороби), тваринами (які можуть бути джерелом зараження) або токсичними речовинами (гази, вуглеводні).
Якщо ви хочете продовжувати займатися спортом, водні вправи чудово підходять, оскільки від вас стає легше. На додаток до запису на заняття з аквагіми для вагітних, ви також можете робити деякі вправи, такі як біг підтюпцем, не рухаючись, крутячи педалі стоячи з буями, розміщеними під кожною рукою, або працювати руками, залишаючись присідати у воді. Ці вправи, які слід виконувати в басейні, де рівень води не перевищує пояса, дозволять тонізувати руки і ноги, а також зміцнити спину і живіт.
19 тиждень вагітності: ідеї імені дитини
Ви задумувались над іменем дитини? Вибір імені для дитини не завжди простий. Зверніться до нашого розділу "Ім'я дитини" та вирушайте на риболовлю, щоб знайти ідеї! Тим часом відкрийте наші статті про давні імена або навіть середньовічні імена, можливо, вони надихнуть вас (старі імена дівчаток та старі імена хлопчиків, але також імена середньовічних дівчаток та імена хлопчиків середньовіччя!).