Раніше я почував себе погано! Як мені вдалося схуднути
Раніше мені було погано від себе! Як мені вдалося схуднути .
18 грудня 2015 року
Написав misslanguedevip та опублікував з Overblog
Сьогодні невеличка спеціальна стаття, яка відповідає багатьом запитам як у блозі, так і в IRL. Дійсно, багато хто з вас запитують мене, як я втратив стільки ваги всього за два роки і особливо, як мені вдалося стабілізувати свої втрати без одужання !
Ця стаття дуже особиста, і я передаю свої почуття та свою подорож без табу. Я не виступаю за худість чи за війну з фунтами. Кожен може вільно вибирати своє тіло і хоче схуднути чи ні. Вся справа в тому, щоб бути добрим у своїй голові та у своєму тілі, що не було моїм випадком .
& Я скажу вам відразу, жоден диво-рецепт не пропускає (а може, хлопчики). Сила волі, піт і кілька порад, ось і все, що я даю вам у своїй подорожі нижче:)
Перш за все, перед початком роботи вам потрібна сила волі. Вибачте, але якщо ви хочете схуднути або зміцнитися, вам доведеться, приїхати на хвилину, поворушити сідницями ^^
Я хотів схуднути раз і назавжди після третьої вагітності. Я думав, що я жахливий, важкий, товстий і справді потворний! Просто побачивши себе у своєму дзеркалі (коли я не міг побачити свого відображення в очах людей), я просто хотів заплакати. Я
не впізнай мене більше, це мало змінитися !
Так . Чудово! Але як ? Чи мав би я волю, час, гроші (бо так все одно їсти добре і добре, що за ціну!)
Здобувши дієтику йо-йо з юнацького віку, але без реальних серйозних наслідків (я багато танцював і займався бойовими видами спорту), моя вага починала дедалі важчіти, коли мені діагностували проблеми зі щитовидною залозою. звичайно, не потрібно додавати, що 3 близькі вагітності не допомогли мені зупинити збільшення ваги !
Тому в 2014 році я вирішив розпочати метод, який багато хто схвалює: Хрононуція. Для мене неможливо використовувати цей метод довічно, тому що ні, я не хочу обмежуватись тривалістю з питання кількості, часу, видів їжі .
Але принаймні я був майже впевнений (маючи багато позитивних відгуків навколо себе), що цей метод допоможе мені схуднути багато за короткий час і дасть мені мотивацію розпочати свою харчову реабілітацію.
Тож я зробив приблизно 5–6 місяців секундоміра (із втратою більше 20 кг), який стабілізував через 6 місяців. 20 кг, це був уже хороший старт, тому, замість чогось робити, я віддав перевагу зупинці та стабілізації, перш ніж знову взяти наступну мету: програш завжди АЛЕ під час занять спортом! Бо так, треба сказати, займатися спортом, коли ти важкий, дуже важко! Моя стаття ТУТ
На початку року друг розповів мені про TBC, повернення в мережі з точними фотографіями WHAOUUUU. Якщо на 20 кілограмів менше, я відчуваю напад, тому я замовив метод TBC1, який я слідкував без зупинок протягом 12 тижнів (Я говорю про це далі ТУТ). Знову майже 10 кілограмів втрати. Більшість цього методу мені запам’яталось, що окрім того, що я зробив мене танутими в сантиметрах і допомагав схуднути, це повертало мені впевненість. я маю задоволення бачити, як моє тіло перемальовується щотижня, і особливо, що викликає у мене НЕВДВИЖНЕ бажання займатися спортом і продовжувати свої зусилля.
Отже, з кінця цього методу я продовжив Дивовижне тіло Cellublue (про що я кажу ТУТ), одночасно реєструючись у басейні, щоб робити заняття аквагімою (приблизно 2 на тиждень).
Зараз я повільно (але впевнено) вчусь збалансувати свою дієту і повернути собі смак їсти все (в розумних кількостях), без розчарувань і сорому. !
(Бо так, частуючи себе час від часу морозивом перед телевізором, я справді розцінив це як провал і ганьбу!)
І раз я хочу виділити Секрет вагового методу що примирило мене з їжею і перш за все дозволило зрозуміти цілу купу порад, необхідних для схуднення та підтримки ваги! (Докладніше про цей метод ТУТ) .
Тож я вам раджу просто мати впевненість у собі. Ви можете робити це до тих пір, поки вам дуже хочеться:)
Якщо ви хочете дізнатись більше про той чи інший метод (хронологія, TBC, LSDP) або просто маєте типові меню, інші поради для схуднення або дійсно ефективні продукти, які я вже міг протестувати, не соромтеся повідомляти мене. PM або коментарі нижче. Я б із великим задоволенням переписав цю тему:)
Вагітна з моїм 3-м, у верхній частині ваги .