Разван Попеску схуд на 50 кг здоровим - Рецепти та дієти
Виробник радіо дотримується білкової дієти
Відомий багатьом продюсер радіо бореться із зайвою вагою з підліткового віку, тому він завжди на дієті. У віці 28 років він досяг 143 кг і звернувся до дієтологи . Зараз, у віці 40 років, директор Радіо ЗУ пишається тим, що схуд із 130 кг, як і минулого року, до 80 кг.
Він є одним з найвідоміших радіо-голосів, супер-MC на заходах і роками об'єднується з Фліком, якого також називають Містером Римом. Ось він, повністю перетворений, після дотримання продуманого режиму.
Дієта, до якої вдався Резван Попеску і яка дала найефектніші результати в його випадку, є білковою, заснованою на контрольованому зв’язку білка на кілограм тіла з необхідною кількістю зелених овочів і води. Разом усі ці 3 елементи призводять до безпечних результатів зниження ваги при збереженні м’язової маси.
Як схуднути здоровим за 4 кроки?
Весь процес включає 4 етапи:
1. 3 дні детоксикації та 11 днів білкової дієти з прискореною втратою ваги (можна схуднути від 3 до 6 кг)
2. більш дозвільний етап, на якому буде дотримуватися перелік дозволених овочів і м’яса, але інші продукти будуть вводитись поступово (повільніше, але здоровіше зниження ваги, 1-1,5 кг/тиждень)
3. повернення до овочів, м’яса та фруктів, заборонених на перших двох стадіях (стабілізація ваги)
4. Етап перетворення на здоровий спосіб життя