Реальна проблема n; не дієта! Сандра FM
Ви можете бути типом людини, яка думає:
. що дієти зіпсували вам життя ?
. що саме через дієти вам психологічно погано, ви набрали вагу і у вашому житті нічого не виходить ?
. що завдяки дієтам ви сильно набрали вагу, і це є великою проблемою вашого життя ?
. що справді дієти зіпсували вам життя за останні роки ?
У мене для вас є новини: проблема не в дієті, а в тому, що спричинив поточний стан ваших психологічних чи навіть фізичних проблем.
Якщо вам сподобалось це відео, поділіться ним!;)
Якщо у вас немає часу на перегляд відео, ви можете завантажити mp3 і прослухати його, коли захочете.
Перед тим, як ми почнемо, особливо якщо ви новачок на сайті, я просто хотів повідомити вам, що ви можете безкоштовно отримати доступ до програми "7 днів, щоб припинити злом та заборону". Ви отримуватимете електронний лист щодня, і ви зможете зрозуміти, чому ви впадаєте в нього, чому у вас є ця емоційна тяга і як з ними боротися, крім їжі. Ви можете отримати доступ до нього, натиснувши тут.
Хто є головним винуватцем поточного стану вашого життя ?
Заявки на занурення в епоху Відродження відкриті !
Два інтенсивні дні, щоб нанести великий удар динаміту на кульки, які заважають вам рухатися вперед у своєму житті! Ви нарешті звільнитесь від глибоких завалів, щоб рухатися до того, ким ви є насправді !
Як я вже говорив вам на початку, не дієта є головною винуватцем поточного стану вашого життя. Це не те, що ви обмежилися і пішли на пекельні дієтичні цикли. Якщо з чогось все почалося, то це той факт, що вам не подобається ваше тіло.
Той факт, що у вас негативний образ вашого тіла, є великою виною! Це вона спровокувала перші дієти і той факт, що ти обмежуєшся тижнями, місяцями, щоб абсолютно схуднути.
Це насправді той факт, що ви виявляєте себе "потворним" (у ваших очах), що ви виявляєте себе "занадто товстим" (у ваших очах), що вам не подобається ваше тіло, що ви не відчуваєте себе красивим, що ви справді відчуваю, що вам абсолютно потрібно схуднути, щоб нарешті бути щасливим, красивим і добре у своєму тілі.
Якщо є щось, над чим вам обов’язково потрібно попрацювати, це не дієти, це не тільки ваша дієта сьогодні. Тож з одного боку, вам доведеться попрацювати над відносинами з їжею. З іншого боку, ти абсолютно повинен розуміти, що ти повинен працювати над тим образом, який ти маєш про себе.
Насправді, останні дослідження показали, що люди, яким вдається стійко схуднути, - це люди, яким вдається мати більш позитивний образ про себе.
Любити своє тіло не означає змиритися і сказати собі: «Нахуй, я буду залишатися таким« товстим ». Це не означає, що у вас немає такого потягу до схуднення, але обов’язково потрібно розуміти, що ваше тіло все одно є тим, яке ви маєте на все життя. Ви не можете цього змінити. Твоє тіло - це те, яке ти матимеш від народження і яке ти бачитимеш до своєї смерті.
Найголовніше - навчитися любити це, навчитися приручати це після доброзичливих стосунків з їжею та своїм життям загалом. Якщо з цього відео дійсно є що забрати, це те, що дієти не є великою справою. Велика проблема полягає в тому, який ви маєте образ себе. Це був перший крок, який започаткував пекельний цикл дієт .
З того моменту, коли ти справді по-справжньому любиш своє тіло, все, що ти хочеш, це добре для нього. Якщо робити це добре, це означає більше ніколи не дотримуватися дієт у своєму житті і навчитися приборкувати своє тіло, прислухатися до потреб свого організму, щоб забезпечити його необхідним харчуванням. (Важливе зауваження, це не означає що-небудь їсти в будь-який час. Ваше тіло знає, що йому потрібно, щоб бути здоровим, вам доведеться вивчити правильні жести, щоб слухати це)
Відтепер, якщо є щось, над чим ти повинен потенційно працювати, це лише твій образ себе і навчання любити себе, приручати себе. Навчитися любити себе - це перш за все навчитися робити собі добро, любити своє тіло цілісно, щоб робити це добре і давати йому найкраще, щоб воно могло добре функціонувати.
Це справді образ, про який я хотів би, щоб ти мав на увазі. Це концепція, дуже важливе поняття. Навіть якщо ви хочете схуднути стійким шляхом на довгий шлях, поки ви ненавидите своє тіло, все, що відбудеться, це те, що ви будете настільки напружені в цьому, що у вас буде більше спокуси перестарайтеся. дотримуйтесь дієт і робіть більш дурні речі зі своїм тілом. Ви не будете поважати його потреби.
Тож є велика ймовірність, що ви трохи поводитеся з ним. Поки ви зловживаєте своїм тілом, воно не зможе знаходитись у рівновазі, відповідно до ваших потреб. Отже, навчившись поважати своє тіло, це дає йому шанс поважати вас і стежити за вашим життєвим балансом.
Це було послання, яке я мав до вас сьогодні. Сподіваюся, вам сподобався цей допис.
Якщо так, не соромтеся ділитися, адже саме завдяки вашому обміну здорові звички продовжують жити. Завдяки вашому поділу, я встигаю надсилати якомога більше добрих повідомлень, щоб вони виходили з дієти, щоб вони вчилися любити себе та дбайливо ставились до себе.