Рецепт барвистих овочевих чіпсів - ПРИГОДЖЕННЯ ДЛЯ РОЗВАГИ

Здорові закуски стали легкими: наші придатні овочеві чіпси, виготовлені з буряка та моркви, надзвичайно швидкі та містять лише 4 грами жиру на порцію - і вони все одно смачніші, ніж картопляні чіпси!

розваги

Інгредієнти для рецепту Барвисті овочеві чіпси

  • 2 моркви
  • 1 свіжа буряк
  • 2 чайні ложки оливкової олії
  • 0,5 ч. Ложки порошку каррі
  • 1 чайна ложка сушеного розмарину
  • морська сіль
  1. Розігрійте духовку до духовки з вентилятором до 190 ° C. Очистіть моркву від шкірки і наріжте тонко. Очистіть буряк від шкірки і наріжте тонкими скибочками. Викладаємо на кухонний папір і вбираємо рідину.
  2. Змішайте моркву в мисці з 1 чайною ложкою оливкової олії та ½ чайної ложки порошку каррі. У другій мисці змішайте буряк з 1 чайною ложкою оливкової олії та 1 чайною ложкою розмарину. Викладаємо мариновані овочі на деко. Щедро намажте морською сіллю.
  3. Випікайте 20-30 хвилин, поки овочі не стануть хрусткими. Відкрийте духовку ненадовго між ними, щоб вийшов пар.

Порада: Чіпси повинні бути приблизно однакової товщини, інакше більш тонкі скибочки легко спалюються! Ви також можете використовувати солодку картоплю замість моркви!