Рецепт білого сирного десерту для схуднення
Опублікував La Rédaction Médisite, 10.09.2018 о 14:00
Сир: союзник низькокалорійних десертів
Втрата ваги може римуватися із задоволенням. Таким чином, ви можете робити смачні десерти, не боячись побачити збільшення масштабу, якщо ви оберете сир з 0% жиру. Мало того, що його калорійність низька (менше 45 калорій на 100 г), але вона багата білками і дуже сатиетогенна. Вживання сиру таким чином допомагає запобігти тязі.
Рецепт білого сирного десерту для схуднення
Дієта не означає відсутність тортів! Ми пропонуємо вам рецепт низькокалорійного сирного сиру, щоб схуднути, радуючи вас: легкий сирник. Крім того, цей пиріг забезпечить вас кальцієм і білком. Для його виготовлення вам знадобиться: 1 яйце, 250 г 0% сиру, 30 г кукурудзяного крохмалю, 45 г цукру, цедра лимона і пакетик ванільного цукру. Для приготування: у великій салатниці змішайте бланк із яєчним жовтком, цукром, ванільним цукром, цедрою лимона та кукурудзяним крохмалем. Потім збийте яєчний білок до жорсткості, перш ніж вводити його в суміш. Форму для торта застеліть папером для випічки і вилийте в неї кляр. Випікайте 45 хвилин при 180 градусах. Все, що вам потрібно зробити - це скуштувати, не відчуваючи провини!
Книги про здоров’я
Отримуйте ще більше інформації про стан здоров’я, передплачуючи щоденний Medisite.