Рецепт для схуднення - Мендіанти з шоколаду та сухофруктів
Смачні шоколадні цукерки у стилі жалюгідного супроводу до кави чи чаю !
Практична інформація
Інгредієнти
Приблизно на 15 штук: 200 г темного шоколаду, сухофрукти на ваш вибір: родзинки, інжир, абрикоси, цукати апельсинових кірок, мигдаль, фундук.
Пропозиції рецептів для схуднення
Якщо ви занадто сильно нагріваєте шоколад, він може «перетворитися» як майонез, за яким ви б пропустили. Шоколад дуже добре наздоганяє трохи холодного молока, добре збиваючи.
Ви також можете подрібнити сухофрукти і розлити все в невеликі формочки для окремих шоколадних цукерок, ви зробите домашній асортимент !
Підготовка рецепта
- Розтопіть шоколад у бейн-марі (стежте за плавленням),
- Великі сухофрукти (інжир, абрикоси та апельсинові кірки) наріжте невеликими шматочками.
- Викладіть шоколад на аркуш паперу для випічки тильною стороною ложки, щоб сформували диски.
- Розкладіть по кілька сухофруктів на кожному шоколадному диску.
- Залиште настоюватися на 2/3 години в холодильнику, а потім відклейте і насолоджуйтесь.
- Переглянути всі коментарі (0)
- Відмінний рецепт, дуже рекомендую! (0)
- Хороший рецепт, я зроблю це ще раз, точно (0)
- Задовільний рецепт, який періодично повторювати (0)
- Невтішний рецепт, я не буду його рекомендувати (0)
- Я настійно не рекомендую цей рецепт (0)
Торт зі свіжими та сухофруктами
Енергійний фруктовий торт, який порадує дітей після гарного дня !
яблучно-мигдальний пиріг
Простий і дуже смачний пиріг
Домашні злакові батончики
Саморобні енергетичні батончики для спортсменів.
Спортивний торт - Енергетичний торт для спорту на витривалість
Я розробив цей рецепт енергетичного та дієтичного пирога для триатлетів Aquavélopode de Dole, для моїх супутників та тих, хто займається атлетичним клубом Dole (DAC), для Avironneurs de l'Aviron Club Dolois, а також для всіх спортсменів, які практикують види витривалості (велоспорт, марафон, триатлон.). Його формула оптимізована для довгострокових зусиль. Вміст жиру (мигдальна та оливкова олія), а також вуглеводи, вибрані для його приготування (вівсянка, борошно з цільного борошна та мед), забезпечують тривале енергопостачання. Цей пиріг з низьким глікемічним індексом дозволить уникнути «спаду» під час тривалих і важких подій. Він ідеально підходить для сніданку та останньої трапези перед подією. Його також можна вживати за 1 годину 30 хвилин до тесту. Однак ми все ще можемо покращити його презентацію та ефективність. Не соромтеся викладати свої коментарі, ми врахуємо їх при оптимізації формули. Заздалегідь дякую за ваш внесок у вдосконалення рецептури. Спортивно. Ізабель.
Насіннє печиво
Маленькі печива дуже швидко готуються із сухофруктами та олійними культурами.
Домашні хрусткі мюслі без додавання цукру
Зерновий відділ у супермаркетах часто виявляється головним болем. Яку марку вибрати? Чи правильний склад? Пропонуємо вашій увазі рецепт домашніх хрустких мюслі, простих, смачних і без додавання цукру. Його трохи підсмажений смак спокусить вас !
Для хрусткого мигдалю
Традиційний рецепт цих смачних сухих бісквітів, трохи перероблених та виправлених у цукрі та жирі !
Банановий та темно-шоколадний чіпси енергетичного хліба
Цей енергетичний пиріг може замінити крохмальну порцію та фрукти. Він добре сформульований на сніданок або перекус для спортсменів. Автор: Маелл
Торт з каштановим борошном та чіпсами з темного шоколаду
Торт без глютену.
Хліб із родзинками кориці
Чудовий ароматизований хліб, підсмажений на рівнині або з невеликою кількістю вершкового масла на сніданок або як закуску.