Рецепт для схуднення - Морський салат

Холодний перловий салат (круглі макарони), прикрашений креветками, копченим лососем, яйцями лосося (або форелі).

схуднення

Практична інформація

Інгредієнти

250 г перлових макаронних виробів, 75 г копченого лосося, невеликий горщик лососевих або форелевих яєць, 250 г свіжих або заморожених очищених креветок (або для більшої кількості смаків 350 г цілих креветок, які ви очистите), 2 лимони, олія, оцет, сіль, перець.

Пропозиції рецептів для схуднення

Можна додати шматочки сирого очищеного грейпфрута та авокадо.

Підготовка рецепта

- Готуйте макарони у підсоленій воді при кипінні, дотримуйтесь часу варіння, зазначеного на упаковці, для приготування їжі al dente.

- Наріжте лосось невеликими шматочками по 1 см²,

- Якщо потрібно, опустіть креветки,

- Вичавіть лимони, щоб витягнути сік.

- Після того, як макарони зварилися, пропустіть їх під холодною водою, щоб вони охололи, а потім добре злийте.

- Потім змішайте різні інгредієнти. При необхідності посолити і поперчити.

- Залежно від вашого смаку, ви можете додати ріпакову олію та оцет.