Рецепт для схуднення Соте листя буряка з лимоном і л; часник - Марі Франс, журнал

схуднення

  • Час приготування: 5 хв
  • Час приготування: 10 хв
  • Рецепт для: людей
  • 400 г листя буряка, промиті
  • 3 ст. оливкова олія екстра вірджин
  • 2 зубчики часнику
  • Сік 1 вичавленого лимона

Підготовка

Кроки вашого рецепту для схуднення:

1) Пасеруйте часник на невеликій кількості оливкової олії. Додайте листя буряка і трохи води. Накрийте кришкою на 10 хвилин і регулярно розмішуйте

2) Після того, як листя звариться, подавайте з лимонним соком та крапкою оливкової олії

Поради Вашого тренера для схуднення:

Додайте кілька помідорів черрі на початку приготування, щоб отримати чутливу нотку !

Меню зразка балансу:

Пасеровані листя буряка з лимоном і часником

Компот із сезонних фруктів

Важливо:

Всі наші рецепти розроблені вашим тренером для схуднення та схвалені нашою командою державних сертифікованих дієтологів та дієтологів. Відповідно до поживних рекомендацій, наші рецепти гарантують вам сезонні продукти, вони легкі, багаті клітковиною та антиоксидантами для більшого смаку та життєвої сили !