Рецепт для схуднення з гірким какао - Marie France, жіночий журнал
Не обділяйте себе і таніть від задоволення рецептом гіркої помадки з какао.
Час приготування: 15 хв - Час приготування: 30 хв
Інгредієнти (для 8 осіб):
200г насиченого чорного шоколаду
20 мл легкого крему
100г коричневого цукру
80г меленого мигдалю
Кроки вашого рецепту для схуднення:
1) У великій салатниці збийте жовтки з цукром
Включіть розтоплений шоколад у бей-марі та вершки, перемішайте
Додати мигдальний порошок, борошно і сіль
2) Збийте яєчні білки до стійкості і обережно включіть їх у попередню суміш
Вилити в невелику формочку, застелену папером для випічки
Випікайте при 170 ° C між 20 і 30 хвилинами
3) Для легкого крему з Помелосом збийте 150 г вершкового сиру та 50 г цілих вершків, додайте 1 ч. Л. кленового сиропу і натріть половину цедри грейпфрута
4) Подавайте невеликі порції помадки з відтінком вершків і чвертю очищеного помело
Посипте трохи какао-порошку
Автор: Аннеліс К. Фіналіст 2012 року
Поради Вашого тренера для схуднення:
Помадка готується, коли на лезі ножа виходить лише кілька слідів шоколаду!
Меню зразка балансу
• Тартар з лосося з лаймом
• Маленька фарширована телятина та лимонний конфіт
• Гірка какао-помадка, легкий крем Помело
Важливо
Всі наші рецепти розроблені вашим тренером для схуднення та схвалені нашою командою державних сертифікованих дієтологів та дієтологів.
Відповідно до поживних рекомендацій, наші рецепти гарантують вам сезонні продукти, вони легкі, багаті клітковиною та антиоксидантами для більшого смаку та життєвої сили !