Рецепт фітнесу супу місо з білками та глютеном Fitnessmith

фітнесу

Рецепт фітнесу та бодібілдингу з місо та рибного супу, рецепт натхненний японськими традиціями. Ви будете в захваті від цього дієтичного та поживного рецепта.

Підготовка

Тушкуйте овочі в окропі близько десяти хвилин. Зварити безглютенове волосся ангела в окропі.

Потім в кінці варіння змішайте волосся ангела з овочами і додайте пасту місо в останню чергу.

Паста Мізо містить бактерії, корисні для травної системи, в основному вони є природними пробіотиками.

Цю страву подають з паровим лососем та зеленим салатом.

Харчові цінності та інгредієнти:

140 грам лосося: 199 ккал
60 грам безглютенової рисової вермішелі: 220 ккал
50 грам органічних овочів: 15 ккал
30 грам непастеризованих безглютенових паст місо: 65 ккал
50 грам салату: 8 ккал

Обід містить

Загальний жир:
12,7 грам
Волокна:
3,2 грама
Вуглеводи:
58,2 грам
Натрій:
85,6 міліграмів
Білки:
36,3 грам
Загальна калорійність -> 507 ккал.