Рецепт гречки та яєць; Легкий і корисний рецепт!

Чи знайшли Ви цей допис корисним та надихаючим? зберегти ЦИЙ ПІН у своєму Дошка блогу в Pinterest. 😉

Гречка та яйця »Дієта Candida

Сніданок не настільки простіший (або поживніший!). Цей смачний рецепт гречки та яєць неймовірно простий і легкий у приготуванні, але в ньому є велика кількість корисних речовин. Ви можете закінчити це за 15 хвилин, і це дасть вам стійкий приплив енергії, який триває весь ранок і далі.

Гречка - справді корисний інгредієнт для будь-якої дієти з низьким вмістом цукру. На відміну від таких зерен, як пшениця та жито, гречка є схваленою їжею для дієти Candida. Це ситно і ситно, але дуже мало вуглеводів і не містить глютену. Насправді ядра гречки навіть не класифікуються як зернові. Вони насправді є насінням плодів, які віддалено пов'язані з ревенєм і широко відомі як псевдозерна.

Гречка також дуже поживна. Містить широкий спектр мікроелементів, таких як марганець, мідь, магній і фосфор. Він також багатий клітковиною. Цей простий рецепт сніданку дуже ситний, корисний для вашого здоров’я та травлення, а готування займає лише кілька хвилин!

слідкуй за нами на ПІНТЕРЕСТ!

¼ чашка гречаних ядер
2 яйця
2 столові ложки кокосової олії екстра вірджин
1-2 молодих цибулі, дрібно нарізаних
Жменя коріандру, дрібно нарізаного
1 столова ложка. Натуральний йогурт
Сіль за смаком

Зварити гречані зерна, як зазначено.

Смажте цибулю на олії протягом хвилини, а потім додайте яйця, гречку та коріандр.

Додайте каструлю до тих пір, поки яйця не стануть готовими на ваш смак.

Тепер додайте щіпку солі, покрийте натуральним йогуртом і подавайте до столу.

Шукаєте рецепти без глютену та цукру? Моя остаточна програма дієтичного лікування кандиди містить понад 100 смачних рецептів та безліч цінних порад щодо того, яку їжу їсти та чого уникати. Дізнайтеся більше тут.