Рецепт - Грушо-банановий смузі 750г

Дуже живильний смузі з досить щільною текстурою, але не надто солодким.

750г Рецепт

Дуже легко Значок євро

Дешево Значок годинника

Інгредієнти (1 людина)

  • 10 мл молока
  • 1 баночка ванільного йогурту (бажано марки Asana, оскільки він дуже багатий кальцієм)
  • 10 мл соку манго (бажано справжнього справжнього) або свіжого апельсинового соку
  • 1 ст ложка лимонного соку (свіжий або концентрований)
  • 1 банан
  • 1 груша (бажано червона)

Підготовка

Крок 1:

Червону грушу та банан помити і нарізати скибочками, і все перемішати в блендер.

2-й крок:

Додайте невеликий горщик ванільного йогурту і 1 хорошу чайну ложку. лимонний сік.

Крок 3:

У комплекті з соком манго.

Крок 4:

Змішайте все! і смак.

Порада

Це мій улюблений рецепт смузі! однак уникайте груш із грудкою м’якоттю і віддайте перевагу соковитим і солодким грушам (червоний, на мою думку, хороший вибір)