Рецепт - Хочу схуднути - Journal des Femmes

Мені 35 років, і я 1м53см для 54 кг. Я хотів втратити 4 кг. Яка моя ідеальна вага.
Не могли б ви порадити мені рецепти схуднення, я міг би їсти хліб із непросіяного борошна та фрукти.

2 відповіді

Почніть із припинення вживання нездорової їжі

1 - Уникайте солодощів між прийомами їжі.
2 - Виключіть перекуси між прийомами їжі.
3 - Пийте воду замість COCA.
4 - Контролюйте свій раціон, змінюючи його якомога більше протягом тривалого часу.
5 - їжте фрукти та овочі за бажанням (припиніть смаження).
6 - Перш за все, не пропускайте їжу, це також ваше здоров’я.
7 - Трохи фізичних вправ, не переборщуючи.
8 - Змініть свої поведінкові звички. Живіть інакше, перегортайте сторінку.
9 - Будьте чесні з собою, не жартуючи над так званими дієтами для схуднення.

http://sante-medecine.commentcamarche.net/.
http://sante-medecine.commentcamarche.net/.
https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/forme-et-minceur/2542594-regime-guide-complet-pour-perdre-du-poids/¬rir-vite-et-rapidement
http://sante-medecine.commentcamarche.net/.
http://sante-medecine.commentcamarche.net/forum/affich-12196¬7-maigrir-a-tous-prix
http://sante-medecine.commentcamarche.net/.

Ваша відповідь

схуднути

Інформаційний бюлетень

Зібрана інформація призначена CCM BENCHMARK GROUP для забезпечення надсилання вашого бюлетеня.

Вони також будуть використовуватися відповідно до підписаних опцій для цілей рекламного націлювання.

Ви маєте право отримати доступ до своїх персональних даних та виправити їх, а також право вимагати їх видалення в межах, передбачених законодавством.

Ви також можете переглянути параметри націлювання в будь-який час. Дізнайтеся більше про нашу політику конфіденційності .