РЕЦЕПТ Ягідна каша з вівсяними пластівцями - Анна Решрайтер

каша

З точки зору TCM, каша - прекрасний початок вашого дня. Я завжди рекомендую готувати кашу напередодні ввечері. Тоді вам потрібно лише розігріти його вранці до готової до вживання температури та заощадити багато часу: просто поставте охолоджений казан на ніч у холодильник, а вранці прогрійте на плиті при середній температурі. Якщо воно стало для вас занадто твердим, просто перемішайте трохи води або (злакового) молока. Ваша каша вже знову приємна і вершкова.

Ви можете зробити свою кашу дуже індивідуальною та різноманітною, використовуючи її різні сухофрукти та начинки використання.

З точки зору традиційної китайської медицини вівсянка вважається такою термічне утеплення. Ви можете приєднатися Порушення травлення підтримка і ваша імунна система зміцнювати. Овес теж працює сприяння зростанню і тому рекомендується дітям.

Ви також можете вибрати інший Зерно вибрати. Тут ви знайдете детальну інформацію про різні типи зерна та їх вплив з точки зору TCM.

Ви можете знайти його в цьому рецепті варіант ягідної каші, але ти можеш розвивати себе вільно і по-іншому горіхи, Насіння, фрукти, ягоди, сухофрукти або компот над своєю кашею.