Рецепт кексів з чорницею

рецепт

Весна

Літо

падіння

Взимку

Інгредієнти

Для 12 осіб:

Інгредієнти на 12 булочок

  • 200 г борошна
  • 200 мл молока
  • 175 г чорниці
  • 100 г цукру
  • 50 г вершкового масла
  • 1 яйце
  • Кілька смаків необробленого лимона
  • 1 пакетик розпушувача
  • 1 щіпка солі

Підготовка

  • Розігрійте духовку до 180 ° C (термостат 6).
  • У мисці з’єднайте борошно, розпушувач, цукор і щіпку солі.
  • Розтопіть масло і натріть цедру лимона.
  • В іншій мисці змішайте молоко, розтоплене масло, яйце та цедру лимона.
  • Змішуйте обидва препарати до отримання тіста з однорідною текстурою.
  • Потім додайте чорницю і акуратно розмішайте.
  • Розлийте препарат у паперові, силіконові або масляні форми.
  • Випікайте і варіть близько 20 хвилин. Час приготування залежить від розміру ваших форм. Щоб перевірити, чи здоби приготовані, встроміть в них кінчик ножа. Якщо воно виходить чистим, вони молодці !
  • Виверніть, коли кекси стануть теплими.

Якщо у вас немає чорниці, ви можете замінити їх іншим фруктом на ваш вибір, а чому б також не додати сушені або олійні фрукти (родзинки, фундук тощо).

Аналіз поживності MGC Prevention

Внески для
порція		 % РНДЖ
Калорії (ккал) 148 7%
Білки (г) 4 7%
Вуглеводи (г) 23 9%
Жир (г) 4 6%

* Розраховано на основі щоденних харчових показників для чоловіка чи жінки, які споживають 2000 ккал на день та практикують помірну активність.

Збалансована ідея меню:

Ідея збалансованої закуски:

  • 1 натуральний йогурт
  • 1 чорнична здоба
  • 1 малинова граніта

Сильні та слабкі сторони рецепта

Написано 1 липня 2015 року

Команда ентузіастів до ваших послуг.

Їжа в рецепті

Словник продовольчої лохини

Інші ідеї рецептів

Пошук
рецепт:

Календар їжі

Лексикон

Словник їжі

Ваша думка нас цікавить
Залиште коментар, що ви думаєте про цю статтю ?

Профілактика MGC
2/4 місце де l'Abbé G. Hénocque
75637 ПАРИЖ Седекс 13

01 40 78 06 56

[email protected]

Підписка на розсилку

Новини MGC Preévention та сторінка у Facebook "Це добре для мене"

  • Джерела
  • Партнери
  • Карта сайту
  • Кредити
  • Юридичне повідомлення
  • Зв'язок

Інформаційний бюлетень

Щомісяця практичні поради, збалансовані рецепти ... для збереження здоров’я !

Цей сайт використовує кілька типів файлів cookie. Вони зберігаються та читаються на вашому терміналі або у вашому браузері лише за умови отримання вашої згоди. Ми запрошуємо вас ознайомитися з нашою політикою щодо файлів cookie, щоб отримати інформацію про характер розміщених та прочитаних файлів cookie. Залежно від їх цілей, ви можете їх прийняти або відмовити. Функціональні/технічні файли cookie, суворо необхідні для роботи веб-сайту, не можуть бути налаштовані.