Рецепт китайської капусти Туреччина WOk

Швидкий і простий рецепт індички від Aurmelie

Час підготовки:

Час приготування: 20 хвилин

Складність: Легка

Інгредієнти (4 особи):

1 китайська капуста 1 цикорій 4 морква 2 ст. Ложки соєвого соусу 1 ст. Ложка кетчупу 1 ст. Ложка кукурудзяного борошна 4 котлета з індички 4 картопляна сіль, перець петрушка 3 ст. Ложки оливкової олії

Підготовка:

- Зварити картоплю в брудній воді.

- Помийте і наріжте овочі скибочками (капуста та цикорій), а невеликими кубиками - моркву.

- Наріжте свою котлетку з індички скибочками в підсоленій мисці, а перцем додайте соєвий соус і кетчуп, кукурудзяний крохмаль, а потім додайте 15 хв у холодильник.

- У вок додайте оливкову олію, підсмажте овочі та скибочки індички, нехай повертаються на сильному вогні 2 або 3 хв на середньому вогні, додайте картоплю на повільному вогні ще 2 хв.

Подавати все гарячим.

На 100 г:
Калорії 76 ккал Білок 5 г Вуглеводи 5 г Жири 1 г.

Опублікував Aurmelie

2 коментарі

джинмероде

хороший вок, хороший рецепт, браво

кійошай

Голоси

5.0/ 5

Вони хочуть спробувати

Рецепти

Подібні рецепти

Туреччина позбавляє капустяного пачою та соте локшини

Качиний вок зі спеціями

Їм це подобається!

Ще більше рецептів:

Туреччина позбавляє капустяного пачою та соте локшини

Качиний вок зі спеціями

Хто я?

Я молода дівчина 24 років, яка любить готувати, я з Бельгії, особливо люблю азіатську кухню, люблю скуштувати нові речі, особливо страви з іншої країни, люблю їсти солоне та цукор, люблю малюнки та тварин (але дві пристрасті) Я стільки часу працюю в зоомагазині, щоб робити нові рецепти або бачити новини всіх

кулінарія, малювання, тварини, подорожі

страви, які є занадто жирними, не їжте кроликів (оскільки я отримав свого першого кролика, це закінчилося)