Рецепт курячих стегон із легким хорізо - блог

легким

Курка є одним із найбільш споживаних білих сортів м’яса у світі, особливо на європейському континенті. Рецептів та можливостей для його приготування безмежно, будь то на грилі, мариновані або в бульйоні. Так що цей рецепт ідеально підходить для вашої низькокалорійної дієтичної програми, необхідно видалити жир. Це полягає у видаленні шкіри, яка концентрує велику кількість жиру, і заміщення крем-крему інгредієнтом, який більше підходить для дієти з низьким вмістом жиру.

У цьому рецепті ми також використовуватимемо продукти, відомі своїми властивостями для схуднення. Наприклад, лимон, відомий як чудовий антиоксидант, водночас сприяє зниженню ваги. Вживання прованських трав, продуктів, що мають велику харчову цінність і не містять калорій, також сприяє ефекту схуднення цього рецепта.

Показання

Калорії на 4 тарілки

1967 ккал 2829 ккал

Інгредієнти

  • 4 курячі стегна
  • 1 чорізо, міцний чи не на смак
  • 2 цибулини
  • 3 ст. 3% сметана
  • 2 лимона
  • Трави провансу
  • 1 с. ложки оливкової олії
  • Сіль і перець

Підготовка

  1. Підготуйте курячі стегна Видаліть шкіру, а потім підрум'яніть курячі стегна в каструлі з оливковою олією приблизно 10 хвилин і підрум'яніть скибочки хорізо з обох боків
  2. Посоліть і поперчіть курячі стегна, включіть прованські трави
  3. Підготувати лимони Видавити лимони і залити соком
  4. Додайте вершки та цибулю Зменште вогонь, а потім додайте крем-крем та нарізану цибулю
  5. Приготування Додайте трохи води, потім кип’ятіть 15 хвилин
  6. Подавати Подавати курячі стегна з рисом або іншими гарнірами

Простий у виготовленні, такий спосіб приготування курячих стегон з хорізо насправді такий же смачний, як і класичний рецепт для гурманів. Курятину можна також насолодити тисячами іншими способами: на мангалі, конфі, піч, запіканка, кукі. Ви можете оголити стегна і замаринувати їх у горщику, щоб отримати ніжне м’ясо, або навіть використовувати м’ясо курки замість червоного м’яса для приготування фаршированих овочів. Також можна їсти холодне і копчене м’ясо.

Вам сподобався цей рецепт ?

Я, хто не знав, як приготувати мої курячі ніжки, ось гарна ідея, тестую !

Метою цього БЛОГУ є презентація тем для широкої громадськості і в основному зосереджена на дієті, спорті та схудненні.

Теми BLOG та інформація, яку вони містять, написані нашими командами або, де це можливо, зовнішніми редакторами. Оскільки редактори не є спеціалістами у галузі охорони здоров’я, дієтології, харчування чи спорту, теми та інформація пишуться загалом із різних джерел (веб-сайти, спеціалізовані преси, енциклопедії).

Точність або повнота інформації, що містяться в темах, не може бути гарантована авторами або нами, не соромтеся, якщо виявите помилки або упущення, повідомити нас, написавши нам безпосередньо натиснувши тут.

Загалом, зміст BLOG розрахований на тих, хто має здоровий спосіб життя та різноманітне та збалансоване харчування.

Зміст тем та БЛОГ загалом становить загальний зміст інформаційного характеру, не призначений для конкретних випадків.

Отже, теми БЛОГУ та інформація, яку вони містять, написані з метою звернення до людей без будь-яких протипоказань.

Ми вважаємо, що важливо пам’ятати, що теми та інформація на БЛОГІ не можуть замінити поради чи думки, які можуть бути надані вам, зокрема, спеціалістами у галузі охорони здоров’я, дієтології, харчування чи спорту. Тільки професіонали з відповідних предметів матимуть кваліфікацію та навички, необхідні для детальної інформації про теми, які загалом охоплюються БЛОГОМ.

Цей БЛОГ не претендує на заміну порадам та думкам, які можуть надати вам професіонали. Ми рекомендуємо бути особливо пильними, якщо ваш стан вимагає спеціального контролю (включаючи, але не обмежуючись, вагітність, годування груддю, непереносимість, алергію, ожиріння, надмірну худорлявість, різні патології тощо). Загалом, ми рекомендуємо не дотримуватися жодних порад та/або порад, які можуть міститися в темі БЛОГУ чи будь-якому іншому джерелі, не попередньо переконавшись, що жодне протипоказання не застосовується до вас.

За винятком суб'єктів, тематика яких конкретно стосується товару ANACA3, немає прямого зв'язку між предметами БЛОГУ, інформацією, яку вони містять, та продуктами ANACA3, доступними в магазині.

З будь-яких питань, що стосуються наших продуктів, ми запрошуємо вас відвідати магазин, натиснувши тут.

У випадку, якщо ви вже використовуєте або хочете використовувати один із наших продуктів на додаток до цього БЛОГУ, ми рекомендуємо проконсультуватися зі спеціалістом у галузі охорони здоров’я, дієтології, дієтології або спорту, щоб перевірити з ним, чи сумісні поради та інформація, яким ви хочете слідувати. з продуктами ANACA3, своїм харчуванням та станом здоров’я.

Бажаючи надати нашим читачам найкращу інформацію, ми уважно ставимося до ваших запитань, зауважень та коментарів.

Тому ми створили спеціальну форму для відповіді на ваші запити, скарги чи пропозиції щодо виправлення, натиснувши тут.

* Завдяки колі, що міститься у Anaca3 Shot Fat Burner, Anaca3 Huss Weight, Anaca3 Shot Weight Loss, Anaca3 + Huss Weight, Anaca3 + Fat Burner, Anaca3 Fat Burner, Anaca3 Flat Belly Shot та Anaca3 The Drainer 4 in 1, що допомагає просувати схуднення та спалювання жиру. Завдяки нопалу, який міститься в датчику жиру і цукру Anaca3, а також в датчику жиру і цукру Anaca3 + 5 в 1, а також завдяки виноградним кусочкам, що містяться в целюліті Anaca3, які сприяють витонченню. Завдяки аскофілуму, що міститься в Anaca3 Flat Belly, який допомагає схуднути на додаток до дієтичних заходів. Завдяки цикорію Anaca3, що утримує воду, та Anaca3 Detox, який сприяє схудненню на додаток до дієти. Завдяки аскофілуму, що міститься в Anaca3 + Flat Belly, сприяє зменшенню всмоктування жирів. Завдяки рігулю Anaca3 Appetite Reducer та Anaca3 + для схуднення 12 в 1, які допомагають схуднути. Завдяки зеленому чаю, що міститься в настої для спалювання жиру Anaca3 та настої плоского живота, який допомагає в контексті дієти для схуднення. А завдяки бузині, що міститься у настій Anaca3 Night Slimming, який допомагає схуднути на додаток до дієтичних заходів.

Продовжуючи переглядати цей веб-сайт, ви приймаєте використання файлів cookie, які можуть генерувати статистику відвідувань або дозволяти нам пропонувати вам послуги, пропозиції або рекламу, в тому числі від сторонніх партнерів, пристосованих до ваших сфер інтересу. Ви можете змінити налаштування. Вчи більше.

Anaca3.com, можливо, доведеться депонувати наступні 2 категорії файлів cookie. Ці налаштування будуть дійсними лише в браузері, яким ви зараз користуєтесь. Вчи більше.